失眠喝點(diǎn)什么可以改善
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者可以口服養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液是可以改善的。
養(yǎng)血清腦顆粒和安神補(bǔ)腦液都具有促進(jìn)睡眠的效果,而且對(duì)身體也不會(huì)出現(xiàn)太大的損傷。但是一定要根據(jù)自身的情況選擇藥物。在臨睡覺(jué)之前,可以吃一個(gè)蘋(píng)果或喝一杯熱牛奶,也可以改善失眠。白天最好不要長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué),避免晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?