喝蜂蜜水發(fā)胖嗎?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好,一般喝蜂蜜水是不會讓人發(fā)胖的,蜂蜜水對人的胃腸道是非常有好處的,特別是對長期有便秘的情況的人來說,一般正常喝蜂蜜水三到五天,基本上便秘的狀況就會有所改善。在隱飲食方面,一般早晨喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,吃一根油條,基本上就可以滿足早餐的熱量了。中餐正常吃一碗米飯搭配一些蔬菜和少量的魚肉。晚餐一定要少吃一點(diǎn),相對于中午應(yīng)該是中午一半的量。
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