神經(jīng)失眠怎么治療?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以嘗試選擇你認(rèn)為無(wú)聊的書或電影。躺在床上真的睡不著,你可以在床頭準(zhǔn)備一本書,你認(rèn)為你不喜歡讀,甚至極其無(wú)聊的認(rèn)真閱讀,就像我最討厭讀歷史書,仔細(xì)閱讀幾頁(yè)想睡覺(jué)。或者看一些緩慢而緩慢的東西,可能會(huì)覺(jué)得很困。如果長(zhǎng)期都這樣的話建議看一下神經(jīng)科醫(yī)生。
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周雯 主治醫(yī)師
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周香雪 副主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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日常生活中,很多人會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)和生活壓力大的時(shí)候,就容易出現(xiàn)精神衰弱的情況,失眠是... 詳細(xì)?