失眠解決方法有什么呢?
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,首先來說失眠有可能是多種因素造成的結(jié)果,所以首先你要知道你為什么失眠,有的人有可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大,最近可能生活或者是工作中出現(xiàn)了許多問題造成有的人有可能是熬夜比較多,最近比較勞累等造成失眠,不管怎么說近期才出現(xiàn),你可以用一些安眠藥物,然后進(jìn)行調(diào)整
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服用褪黑素后仍失眠的解決方法
很多人失眠都會(huì)選擇吃安眠藥或者褪黑素來抑制。褪黑素,雖然能夠有效地縮短睡前覺醒時(shí)... 詳細(xì)?