解決失眠的好方法
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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要解決失眠問題，需要從多個(gè)因素進(jìn)行共同的干預(yù)，不存在特別好的方法，關(guān)鍵是要找到適合患者的方法。
一般來講要解決失眠，首先要進(jìn)行心理因素的干預(yù)，讓患者保持一種樂觀平穩(wěn)的心情，要放松自己，不要有太大的心理壓力的，這一點(diǎn)是非常的重要，也是治療的基礎(chǔ)。
第二點(diǎn)，對于長期的頑固性失眠，一般可能會伴有焦慮抑郁的情緒，必要時(shí)是可以應(yīng)用一些五羥色胺攝取抑制劑進(jìn)行治療的。
第三，也可以給患者應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，要注意藥物的不良反應(yīng)。
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