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膝關節(jié)半月板損傷患者日常注意事項有哪些

膝關節(jié)半月板損傷 注意事項
主講專家
王文
王文 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:運動損傷診治及康復,特別對膝關節(jié)韌帶、半月板、軟骨損傷;肩周炎;胯部疼痛;網(wǎng)球肘、手腕運動傷;踝扭傷、肌腱肌肉拉傷等。
視頻內(nèi)容

半月板損傷或者半月板修補手術后,最主要的注意事項是不要深蹲,去廁所一定要用坐廁,不能用蹲廁。

另外,盡量不要爬樓梯,有電梯坐電梯;不要做扭轉(zhuǎn)膝關節(jié)的動作,包括轉(zhuǎn)身、立定轉(zhuǎn)身等等,會加重半月板的磨損或者損傷。游泳鍛煉對半月板的保護是最好的,或者是騎單車,不要太快地去重返運動。

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