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薛力 副主任醫(yī)師
簡介：頸肩痛、腰腿痛、頸椎間盤突出癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質疏松性椎體壓縮骨折、脊柱腫瘤等脊柱病變的微創(chuàng)外科治療和骨質疏松癥相關骨病的診治。
腰扭傷了的辦法有以下幾個：
第一，建議臥床休息，對肌肉和韌帶非常有幫助。如果要起來活動或工作，建議佩戴腰圍，主要目的是減少腰部肌肉在活動過程中的收縮，緩解疼痛的同時創(chuàng)造修復條件。
第二，有疼痛或活動受限的癥狀，建議用消炎止痛的藥物，更好的緩解疼痛癥狀。
第三，一般的肌肉軟組織損傷，恢復時間要2-3周，疼痛才能慢慢得到很好的緩解。所以一旦出現腰扭傷，2-3天的疼痛也不必過于緊張，不用急著去醫(yī)院，戴腰圍好好休息，此外用消炎止痛的藥物對癥治療。如果通過這些治療仍得不到緩解，甚至進一步加重，還是建議及時就診。
很多病人會因為腰扭傷到門診看病，日常生活中突然間一下的動作，比如彎腰或轉身，突然引起腰部的疼痛，這種情況排除很多其它腰部疾病以外，只針對腰扭傷，其實就是肌肉韌帶拉傷、損傷引起的疼痛。
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河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 脊柱外科治療中心
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腰扭傷后吃什么好
腰扭傷之后普通飲食就可以，可以吃一些富含維生素和微量元素的的蔬菜水果，例如蘋果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西蘭花，甘藍等食物。也可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，雞肉，魚肉等食物都是可以的。腰扭傷之后還要注意休息，可以在受傷的... 詳細»
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腰容易扭傷是什么原因
扭傷是一種常見的軟組織損傷，多見于踝關節(jié)等近關節(jié)附近。扭傷后會出現明顯的局部疼痛、腫脹以及活動受限。建議患者傷后48小時內，局部進行間斷冷敷處理，以緩解疼痛腫脹情況，傷后3天左右再進行熱敷或外用活血化瘀藥以促進腫脹進一步... 詳細»
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腰扭傷吃什么消炎藥
消炎藥此處指的是非甾體類抗炎的藥物，這一類的藥物比較多，常見的有布洛芬，對乙酰氨基酚等。這一類的藥物能夠抑制前列腺素的合成，緩解疼痛的作用。所以扭傷之后如果疼痛的話，可以服用此類的藥物緩解疼痛。但是這一類的藥物有一定的胃... 詳細»
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腰扭傷能吃云南白藥膠囊
云南白藥膠囊主要就是止痛止血，活血化瘀的藥物，腰扭傷可以服用。也可以服用氯唑沙宗、雙氯芬酸的用藥進行治療，服用這些藥物需要在當地就診醫(yī)生指導下服用。扭傷之后主要就是注意休息一段時間，盡量少活動，尤其不能長時間坐著身上或者... 詳細»
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老人腰扭傷了如何恢復
老人腰扭傷了以后應當以充分休息與腰部保護為主要治療手段，患者保持臥床休息有利于腰扭傷較快恢復。當老人腰扭傷2-3天以后，患者可對扭傷的腰部進行熱敷，能夠促進腰部血液循環(huán)，緩解腰傷癥狀。如果老人腰扭傷后疼痛劇烈，就需要到正... 詳細»
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