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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關節(jié)疾病、小兒骨關節(jié)病、風濕病、股骨頭壞死、髖膝關節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關節(jié)炎、膝關節(jié)運動損傷關節(jié)鏡手術。
跟骨骨折訓練方法，包括主動訓練、被動訓練。
1、被動訓練：跟骨骨折早期上石膏或者內固定，最主要的是進行被動訓練。
這時候病人肌力還不夠強，活動還不夠靈活，可以靠機器、醫(yī)師幫助進行腳背背伸和跖屈的訓練，促進血液循環(huán)，讓骨折盡快恢復。
2、3-4周后可以進行適當的靈活性訓練。靈活訓練是腳底下放皮球或者啤酒瓶，進行左右前后訓練，讓腳部血液循環(huán)、肌肉靈活度更好。
3、2個月時病人可以適當負重，但不能讓腳后跟進行負重，要進行腳尖負重，負重力量是30%-50%。
4、過了第3個月，病人基本可以踩地。病人這時要下地活動，避免后期出現嚴重的骨質疏松，進行曬太陽、踩地的叩擊運動，對跟骨恢復非常有利。
另外跟骨的康復訓練，包括熱敷、理療，這些對于康復都非常有利。
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跟骨骨折康復訓練技巧
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距骨骨折康復訓練方法
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肘關節(jié)骨折康復訓練
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跖骨骨折康復訓練的方法
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
語言康復訓練方法
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跟骨骨折早期康復訓練是怎樣的
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
ot康復訓練是什么
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膝蓋髕骨骨折康復訓練方法
髕骨骨折是膝部創(chuàng)傷中比較常見的損傷，是一種外傷性疾病，主要是由于外力直接碰撞或者間接的暴力外傷導致的髕骨的完整性和連續(xù)性中斷。當出現髕骨骨折后，會出現膝關節(jié)腫脹、疼痛以及活動困難等癥狀。髕骨骨折主要發(fā)生在20-50歲的年... 詳細»
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髕骨骨折保守治療康復訓練步驟
髕骨骨折保守治療康復訓練的步驟主要包括以下幾點：第一，術后一周左右可以慢慢地開始主動鍛煉膝關節(jié)的伸屈活動，和直腿抬高鍛煉，這樣可以鍛煉下肢肌肉，防止長時間的臥床導致肌肉出現廢用性萎縮。第二，術后一個月左右可以逐漸的行下地... 詳細»
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跟骨骨折如何訓練走路
跟骨位于腳后下部，跟骨骨折一般是由高處墜落、交通事故等意外導致的骨折，跟骨骨折以后患者會感覺到足跟部劇烈疼痛，腫脹，并且不能著地行走，成年人較多發(fā)生。跟骨骨折主要是根據骨折的程度進行相應的之后，以手術治療為主。 詳細»
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手腕橈骨遠端骨折的康復訓練
手腕橈骨遠端骨折一般是由于外傷或者骨質疏松等原因引起的骨折，多見于中老年患者，大多數患者可以采取手法復位等方式恢復或者使用石膏固定6-7周即可愈合。部分患者如果手腕橈骨遠端骨折的情況比較嚴重，范圍比較廣，最好是手術治療。 詳細»
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腳踝骨折50天康復訓練
腳踝骨折50天康復鍛煉主要還是以免負重情況下進行踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉以及外翻內收功能鍛煉。由于腳踝骨折在骨折完全愈合之前是不能進行完全負重行走的，否則很有可能會導致骨折端的再次移位，形成創(chuàng)傷性關節(jié)炎。腳踝骨折后需要定期復... 詳細»
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