-
-
陳俊琦 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療腦卒中、帕金森、面神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；藥物結(jié)合物理療法治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腰肌勞損等脊柱相關(guān)性疾??；針?biāo)幗Y(jié)合物理療法治療肩周炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、網(wǎng)球肘等四肢肌肉骨骼疾病；針灸治療中心型肥胖、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等適應(yīng)癥；四肢關(guān)節(jié)疼痛的精準(zhǔn)評(píng)估。
運(yùn)動(dòng)損傷后冷敷和熱敷的時(shí)間段是不一樣的。
1、急性損傷適合冷敷的，冷敷會(huì)把溫度降低下來(lái)，減少炎癥物質(zhì)的析出。但是冷敷時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般就是10-15分鐘，而且要考慮用冰水混合物會(huì)好一點(diǎn)，會(huì)更貼合腫張的關(guān)節(jié)，一天冷敷的次數(shù)也不要太多。
2、熱敷在運(yùn)動(dòng)損傷的72個(gè)小時(shí)之后，如果是冷敷幾天后，動(dòng)一動(dòng)還是很腫的，要考慮適不適合熱敷。熱敷的目的是把周?chē)募∪?、筋膜放松一下，適合患者去做肌肉、關(guān)節(jié)的松動(dòng)，或者是做肌肉的復(fù)健。
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷后多久熱敷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷可以長(zhǎng)期熱敷嗎
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
閉合性運(yùn)動(dòng)損傷熱敷冷敷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷冷敷法和熱敷法
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長(zhǎng)：頭頸惡性腫瘤外科...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 門(mén)診部
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌失調(diào)，...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長(zhǎng)：專(zhuān)攻疑難眼病診斷...
-
-
湛江市第一中醫(yī)院 愛(ài)周分院
擅長(zhǎng)：皮膚病、痤瘡。
-
-
東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部超聲(肝...
-
-
贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事臨床工作...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 手麻科
擅長(zhǎng)：慢性頑固性疼痛診...
-
-
安陽(yáng)市中醫(yī)院 國(guó)醫(yī)堂
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療腸炎...
-
-
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長(zhǎng)：臨床麻醉
-
-
深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長(zhǎng)：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
-
-
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長(zhǎng)：臨床主要治療:肥...
-
-
淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無(wú)法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來(lái)越常見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
-
-
如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
-
-
肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷？肌肉酸痛算是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷在我們生活中很常見(jiàn)，常發(fā)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)的過(guò)程中。運(yùn)動(dòng)損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會(huì)有更為常見(jiàn)的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運(yùn)動(dòng)損傷的范疇... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)