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吳一帆 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長(zhǎng)慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
中醫(yī)保健全身按摩簡(jiǎn)單手法主要包括頭部和脊柱：
一、頭頂
1、使用牛角梳、木梳或手指分開(kāi)彎曲作梳齒狀梳頭，從頭前發(fā)際線梳到后腦發(fā)際線。
2、力道以頭皮感受到壓力且不感疼痛為準(zhǔn)，每次30下為宜。
二、脊椎
1、從后腦枕骨下開(kāi)始，一直到腰部尾骨處，各脊椎椎間隙處旁開(kāi)三指即為膀胱經(jīng)穴位所在處。
2、可使用手指關(guān)節(jié)或肘尖點(diǎn)按穴位，從身體中線向兩側(cè)推動(dòng)，推動(dòng)幅度到肌肉最高點(diǎn)即可，力度以受術(shù)者能夠承受為宜，每個(gè)穴推動(dòng)2~3次。
3、穴位按摩結(jié)束后，使用掌根按揉膀胱經(jīng)，由上至下2~3次即可。
三、四肢
1、多以拍打?yàn)橹?，從下到上拍打按摩?/p>
2、可對(duì)上肢的合谷穴、勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、曲池穴，下肢的足三里、豐隆、三陰交、涌泉等穴位進(jìn)行點(diǎn)按，每個(gè)穴位點(diǎn)按2-3次，促進(jìn)血液循環(huán)。
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調(diào)理近視的按摩手法
近視按摩手法有很多，但是無(wú)論采用哪種手法都不能夠從根本上去掉真性近視，只能夠起到緩解疲勞的作用。按摩手法適用于假性近視，其中包括平時(shí)孩子經(jīng)常用的眼保健操，即穴位按摩，這些穴位可以放松眼睛的肌肉，從而改善視力的作用。 詳細(xì)»
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黑眼圈按摩手法
黑眼圈大多是因?yàn)榘疽?，造成眼疲勞、衰老等狀態(tài)導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流；組織氧氣供給不足，血管中代謝廢物會(huì)積累過(guò)多，從而造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪就會(huì)變得越薄，黑眼圈就更加的明顯。如... 詳細(xì)»
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腰部按摩手法有哪些
腰痛是臨床常見(jiàn)的癥狀，以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主，?？煞派涞酵炔?，常伴有外感或內(nèi)傷癥狀。引起腰痛的原因很多，除運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎癥或結(jié)石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮后... 詳細(xì)»
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