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三伏天吃什么去濕氣寒氣

三伏天 飲食 寒氣 濕氣
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

三伏天肯定是要吃,相對性味較溫的、能健脾的、能芳香化濕的,藥食同用才能去濕氣寒氣。

1、可以吃生姜、花椒、陳皮等食物,有助于祛除寒氣、濕氣,這些食物同時(shí)也是中藥,偏辛溫,祛寒氣效果較好的,推薦湯飲:生姜薏米湯。

2、可以用生姜、花椒來燉鴨,因?yàn)轼喿悠?、咸、性涼,配上生姜、花椒,既去了鴨子的腥味,也可以去濕、溫脾陽、芳香化濕,比較適合三伏天吃。

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