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脾虛怎么調(diào)理食補

脾虛 調(diào)理食補
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:主攻中風、截癱、頭部外傷等早期功能康復,高血壓、認知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復等等
視頻內(nèi)容

脾虛調(diào)理食補,應以補中益氣、健脾化濕為主,食補之中宜溫脾,多選用入脾胃經(jīng)、健脾補氣的中藥。

推薦薏米紅豆湯、山藥大棗湯、山藥扁豆湯、茯苓湯等,健脾的藥食同源的食物,也可以選用板栗、牛肉、紅棗、香菇等溫性的食材搭配使用,在搭配使用的過程中,要注意脾虛的人,消化能力相對比較弱,所以不要吃得過飽,吃得過于滋膩。

另外,可以在醫(yī)生的指導下,選用參苓白術(shù)散、歸脾丸、四君子湯等健脾的藥物,同時脾虛的病人,大多數(shù)容易情緒低落、產(chǎn)生困倦,適當?shù)姆潘晒ぷ鞴?jié)奏,可以保持身心的愉悅和健康。

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