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膝關節(jié)損傷后可以做哪些運動

膝關節(jié)損傷 運動
主講專家
王敏
王敏 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:對腰腿痛,以及膝關節(jié)韌帶損傷、半月板損傷、肩關節(jié)脫位、肘關節(jié)脫位、膝關節(jié)炎、踝關節(jié)脫位等肩、膝、肘等病損的關節(jié)鏡微創(chuàng)治療。
視頻內(nèi)容

膝關節(jié)損傷的范圍比較廣,具體要看是哪個部位損傷。

膝關節(jié)損傷非常典型的就是膝關節(jié)活動受限,或者活動度沒有以前那么好,所以不要進行太磨損膝關節(jié)的運動,比如爬山、打球,這種非常劇烈的運動會導致膝關節(jié)的運動損傷程度加重,可以通過游泳 散散步等運動,來恢復膝關節(jié)周圍肌肉的協(xié)調(diào)性,避免產(chǎn)生受傷后的肌肉萎縮。

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雷杰

雷杰 主治醫(yī)師

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方堅

方堅 主任醫(yī)師 教授

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擅長:擅長中西醫(yī)結(jié)合診...

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王慶德 主任醫(yī)師

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擅長:擅長頸椎病、頸椎...

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苗紅戰(zhàn) 副主任醫(yī)師

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陳克 主治醫(yī)師

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黃健 主任醫(yī)師 教授

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