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易偉民 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 中醫(yī)科
簡介：運(yùn)用針灸和中藥治療各類疼痛、瘙癢癥和免疫性炎癥，調(diào)經(jīng)助孕，以及腫瘤手術(shù)和放化療后綜合治療。
天樞穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：天樞穴在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
2、進(jìn)行按摩：
摩法：用食指、中指、無名指末節(jié)羅紋面或以手掌面附著在天樞穴上，做環(huán)形而有節(jié)律的撫摩。
掌根揉法：用掌根吸附于天樞穴，做輕柔緩和的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，并帶動(dòng)該部位的皮下組織。
此外，按摩天樞穴可以刺激消化系統(tǒng)，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘、胃脹等消化不良癥狀。當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請(qǐng)勿進(jìn)行按摩。患者在饑餓、過度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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穴位按摩有哪些功效？中醫(yī)教授：常按5個(gè)穴，保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來的瑰寶，穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點(diǎn)，通過對(duì)這些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起，很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來。但是，幾十分鐘就上百元的按摩費(fèi)用，還是讓大多老百... 詳細(xì)»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅(jiān)持試試
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