-
-
易偉民 副主任醫(yī)師
簡介：運用針灸和中藥治療各類疼痛、瘙癢癥和免疫性炎癥，調(diào)經(jīng)助孕，以及腫瘤手術(shù)和放化療后綜合治療。
足三里穴怎么按摩，可按以下步驟進行：
1、找到穴位：足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，犢鼻與解溪連線上。
2、進行按摩：
掌平推法：以掌根為著力點于足三里穴，沿經(jīng)絡(luò)循行路線平推。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。
拇指點法：用手握空拳，拇指伸直并緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點壓于足三里穴。
指揉法：用單手或雙手拇指羅紋面置于足三里穴，拇指和前臂部主動用力，進行節(jié)律性按壓揉動。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進行按摩?；颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進行按摩。
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長通過中藥內(nèi)外...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 特需門診
擅長：患牙樹脂修復(fù)，樹...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 口腔外科門診
擅長：口腔頜面外科常見...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 修復(fù)Ⅱ科
擅長：前牙美學(xué)修復(fù)、種...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科、...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科臨...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神科臨...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣按摩太沖穴
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
艾灸足三里的神奇功效和作用
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
足三里的位置和作用功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸足三里的六大功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
按摩氣海穴最佳時間
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
長期按摩勞宮穴的功效
-
-
怎樣按摩太沖穴
太沖穴對于人體來說，是具有很好保健治療作用的穴位。適當(dāng)?shù)陌茨λ梢云鸬街委煹淖饔茫紫仍诎茨μ珱_穴的時候，力度應(yīng)當(dāng)以適度的微痛為宜，不要力度過大，循序而進。另外的話，一般在睡前按摩太沖穴比較好，每次按摩的時間不要過長，一... 詳細»
-
-
養(yǎng)生保健可以按哪些穴位，足三里的作用與好處
中醫(yī)認為人體中有很多穴位通過按摩刺激是可以起到保健養(yǎng)生的作用，長期按摩保健穴位也可以防治一些疾病。但是生活中許多人對穴位并不了解，不能準(zhǔn)確的找到該穴位，胡亂按摩反而對身體不利，所以最好請專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)師指引。人體有幾個... 詳細»
-
-
長期按摩勞宮穴的功效
長期按摩人體的勞宮穴，對于人體是具有很好的保健作用的，它能夠緩解相關(guān)的癥狀，起到健脾益腎，以及像是強心安神的功效。所以對于人體是能夠治療失眠、抑郁、心煩和神經(jīng)衰弱，而且對于把人體的腎臟，肝臟都有一定的保護作用。長期按摩勞... 詳細»
-
-
承山穴按摩能祛除濕氣嗎
承山穴是指機體在輕微踮起足跟后，下肢小腿肌肉部位的尾端即為承山穴，該穴位對于機體的痛經(jīng)、肩周炎、痔瘡等疾病有較好的療效。 詳細»
-
-
月子里太陽穴疼怎么回事
月子里太陽穴疼，出現(xiàn)這種情況考慮是偏頭痛。偏頭痛在女性是比較常見的，表現(xiàn)為單側(cè)的搏動性頭疼，疼痛的部位就是在太陽穴附近的?？赡芘c患者在坐月子期間比較勞累、壓力比較大、休息不好是有關(guān)系的。要注意充足的睡眠，保持平穩(wěn)的心情，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號