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陳柳丹 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：從事中醫(yī)針灸十余年，開(kāi)展針灸治療內(nèi)外婦科等常見(jiàn)病多發(fā)病。尤其是各種痛癥（頸肩腰痛、膝關(guān)節(jié)痛、偏頭疼），面神經(jīng)炎、腦血管病后遺癥、帶狀皰疹、帕金森病等。
照海穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：照海穴位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。
2、進(jìn)行按摩：
指揉法：用單手或雙手拇指羅紋面置于照海穴，拇指和前臂部主動(dòng)用力，進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動(dòng)。
按法：用拇指指端或羅紋面按壓照海穴，按壓時(shí)用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。
指推法：拇指指腹為著力點(diǎn)于照海穴，沿經(jīng)絡(luò)循行路線平推，。一般可連續(xù)操作5~10遍或更多。
照?？芍委熝释础⒈馓殷w炎、便秘、失眠等。需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請(qǐng)勿進(jìn)行按摩?；颊咴陴囸I、過(guò)度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣按摩太沖穴
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按摩氣海穴最佳時(shí)間
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穴位按摩有哪些功效？中醫(yī)教授：常按5個(gè)穴，保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來(lái)的瑰寶，穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點(diǎn)，通過(guò)對(duì)這些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起，很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來(lái)。但是，幾十分鐘就上百元的按摩費(fèi)用，還是讓大多老百... 詳細(xì)»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅(jiān)持試試
人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會(huì)從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當(dāng)按摩，在按摩的過(guò)程中促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么... 詳細(xì)»
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孕期太陽(yáng)穴疼
在懷孕期間，出現(xiàn)太陽(yáng)穴部位的疼痛可能性最大的是偏頭疼，偏頭疼是一種典型的血管性頭痛，女性發(fā)病率還是比較高的，一般是出現(xiàn)單側(cè)也可以出現(xiàn)雙側(cè)太陽(yáng)穴的疼痛，疼痛的性質(zhì)一般是搏動(dòng)性，有明顯的血管跳動(dòng)的感覺(jué)的。如果在懷孕期間出現(xiàn)偏... 詳細(xì)»
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