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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
一般來(lái)說(shuō)，這種一過(guò)性的運(yùn)動(dòng)肌肉損傷的是沒(méi)有什么后遺癥的，當(dāng)然前提是要及時(shí)的處理，要重視、要處理好。一般來(lái)說(shuō)，處理是要有比較好的、足夠的休息，讓用受傷的肌肉要充分的放松休息。一般來(lái)說(shuō)比較輕微，這個(gè)肌肉要充分休息要一到兩周后。
如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的，早期腫脹明顯，可能還要休息三四周，這樣肌肉休息夠了。，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)闹Ь弑Ｗo(hù)或者加壓包扎，可以配合一些冷敷或者冰敷，幫助減輕疼痛、減緩腫脹的程度。還可以給予一些口服的藥物或者是外用的藥物，這樣能夠幫助促進(jìn)整個(gè)肌肉的恢復(fù)。
后期可以適當(dāng)?shù)脑诜秦?fù)重的情況下，多點(diǎn)做收縮和舒張的鍛煉也是有利于康復(fù)的。
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運(yùn)動(dòng)性骨骼肌損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)背闊肌損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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腰肌損傷運(yùn)動(dòng)方法
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷肌筋膜痛
李劼若 副主任醫(yī)師
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閉合性運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：淋巴結(jié)核，及肺結(jié)...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：從事甲狀腺腫瘤、...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：先天性心臟病側(cè)胸...
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河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：從事心血管外科臨...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：技術(shù)精湛專攻普通...
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各類結(jié)核外...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長(zhǎng)：從事腹部外科及乳...
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湖南省胸科醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：肺結(jié)核、骨關(guān)節(jié)結(jié)...
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西安市第五醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢復(fù)雜骨折...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)淋巴瘤、乳腺...
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見(jiàn)的，我們的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而造成一定的損傷，這也提醒我們，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要多加注意，做好防護(hù)。當(dāng)然，如果發(fā)生了損傷，還... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)常識(shí)、沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈而引起一些運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后會(huì)有疼痛、會(huì)有腫脹，甚至還會(huì)影響我們關(guān)節(jié)的活動(dòng)，所以，我們及時(shí)的處理很重要。 詳細(xì)»
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無(wú)法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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岡上肌損傷不能做哪些運(yùn)動(dòng)
患者的岡上肌受到損傷后首先不能做抬肩活動(dòng)，因?yàn)樘Ъ鐣r(shí)會(huì)引起損傷的岡上肌受到反復(fù)的牽拉，進(jìn)而加重水腫、疼痛癥狀，這不利于岡上肌損傷的修復(fù)。同時(shí)患者還不能舉重物，因?yàn)榕e起重物后會(huì)導(dǎo)致上肢被動(dòng)的向下拉，這很容易導(dǎo)致岡上肌被拉，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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