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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)如果背闊肌受傷之后，可能我們在肩背部一些發(fā)力的時(shí)候，這里背闊肌就會(huì)疼。我們第一時(shí)間要減少這些相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，避免的受傷的肌肉，它再度牽拉受力。不但不會(huì)修復(fù)可能還會(huì)繼續(xù)損傷，第一個(gè)要適當(dāng)?shù)男迯?fù)。另外，要適當(dāng)?shù)男菹?，避免繼續(xù)損傷。
我們可以外用一些貼膏，可以是一些噴劑，還可以像運(yùn)動(dòng)損傷一些，貼膏我們可以起到一個(gè)局部陣痛的，減輕炎癥反應(yīng)，這樣的也是有利于它的修復(fù)的。同時(shí)能有收益現(xiàn)象，肌內(nèi)貼，改變局部肌肉受力減輕它的附和的一些動(dòng)作，這些外用膏貼也是可以使用的。
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腰肌損傷運(yùn)動(dòng)方法
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷肌筋膜痛
李劼若 副主任醫(yī)師
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手腕運(yùn)動(dòng)損傷如何治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)性骨骼肌損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)骨損傷如何治療
李劼若 副主任醫(yī)師
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肌筋膜炎是運(yùn)動(dòng)損傷嗎
田天照 副主任醫(yī)師
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中由于運(yùn)動(dòng)太過劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是日常生活中的一部分，相信人們對運(yùn)動(dòng)損傷也并不陌生，但對于運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)定義，人們的了解還是相對較表淺。那么，運(yùn)動(dòng)損傷的專業(yè)解釋是什么呢？運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是非常大的，包括骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱等等，我們在運(yùn)動(dòng)時(shí)，任何部位都有可能發(fā)生損傷，引起疼痛、腫脹，甚至活動(dòng)受限等，這時(shí)候我們需要及時(shí)進(jìn)行對癥處理，避免損傷加重，避免并發(fā)癥的發(fā)生，讓損傷盡快恢復(fù)。 詳細(xì)»
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慢性運(yùn)動(dòng)損傷如何定義？
運(yùn)動(dòng)損傷有急性損傷和慢性損傷，慢性損傷可能相比起來，恢復(fù)的時(shí)間要更長一些，病程也要更長一些。而且還可能產(chǎn)生一些并發(fā)癥，影響預(yù)后的結(jié)果。不管是哪種類型的損傷，在損傷之后，我們都要積極主動(dòng)的配合治療，盡量減輕損傷的影響。 詳細(xì)»
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體操運(yùn)動(dòng)如何避免損傷？
體操運(yùn)動(dòng)是一種競技類型的運(yùn)動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)員的水平要求比較高，要有比較好的柔韌性和靈活度，需要長期堅(jiān)持的進(jìn)行訓(xùn)練才能達(dá)到。在牽伸肌肉進(jìn)行柔韌性鍛煉的時(shí)候，很有可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，損傷類型有多種，嚴(yán)重程度也不一樣，需要專業(yè)的醫(yī)生... 詳細(xì)»
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