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熬夜會影響減重嗎?

肥胖癥 單純性肥胖
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術治療。
視頻內容

熬夜確實會影響減重。

1、熬夜會破壞人體正常的生物鐘,打亂體內激素的正常代謝和循環(huán),這使得我們更容易發(fā)胖。

2、熬夜時,人們對食物的上癮度增加,因為熬夜時往往會吃更多的東西。

3、熬夜容易引發(fā)疲勞,這也會影響之后的運動。

因此,經常熬夜的人特別容易發(fā)胖,所以不建議熬夜。

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