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減重期間便秘怎么辦?

肥胖癥 單純性肥胖
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

在減重期間便秘,我們建議在專業(yè)醫(yī)學團隊的指導下進行調(diào)整。

1、要確保充足的水分和膳食纖維攝入。

2、可以適當補充益生元以改善腸道菌群。

3、增加運動和腹部按摩也可能有助于緩解便秘。同時,養(yǎng)成定時排便的習慣也很重要。不過,我們不推薦長期使用瀉藥來解決便秘問題。

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