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代餐食品真的能幫助減重嗎?

肥胖癥 單純性肥胖
主講專家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術治療。
視頻內容

代餐食品確實能幫助減重。

1、它能控制總體熱量,避免因個人選擇食物而導致熱量攝入過多。

2、代餐食品營養(yǎng)相對均衡,避免了營養(yǎng)不良的問題。然而,由于代餐食品的口感問題,人們作為感官動物,很難長期堅持食用。

因此,想要長期減重,最終還是要依賴于建立良好的飲食習慣和運動習慣。

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