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王兵 副主任醫(yī)師
簡介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
運動減重效果最好的時間如下:
1、雖然有大量國內(nèi)外的科學研究證實了晨間運動減重效果最好,但我們還是要強調(diào),運動需要長期堅持。
2、一定要保證的是,每天至少半小時以上的有氧運動和肌肉鍛煉相結(jié)合的方式,才是最好的減重方法。
雖然科學研究證實早晨運動減重效果最佳,但我們還是要說,堅持運動才是最好的。每天不管什么時間,能夠去運動都是最好的。
但我們還是要強調(diào),運動一定要是有氧運動和阻抗相結(jié)合,適當?shù)脑黾舆\動的種類,能夠長期堅持,才有更好的效果。
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單純性肥胖的病因
單純性肥胖又被稱為肥胖癥,是多種因素引起的慢性代謝性疾病,主要是由于體內(nèi)脂肪堆積過多,或是由于某些局部的脂肪過剩?;颊弑憩F(xiàn)為全身脂肪分布較均勻,沒有代謝方面的障礙,也沒有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。其主要病因可能受到遺傳因素、運動... 詳細»
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單純性肥胖如何診斷
單純性肥胖是指在除外其他引起肥胖的病因后,以體重和脂肪量明顯增加為特點的一種慢性病理狀態(tài)。以下是診斷單純性肥胖的一般方法:1.詢問病史:醫(yī)生會詳細了解患者的病史,包括飲食習慣、運動情況、家族病史等。了解這些信息可以幫助醫(yī)... 詳細»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時候,在大街上大家可能會發(fā)現(xiàn)街上有些小孩,明明看上去只有幾歲大,但是卻異常的肥胖,感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢?原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害?小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢? 詳細»