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明星們的減重秘訣是什么?

肥胖癥 單純性肥胖
主講專(zhuān)家
王兵
王兵 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療,尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

明星們的減重秘訣,我們收集了一些資料并得出以下結(jié)論:

1、明星有非常強(qiáng)烈的目標(biāo),因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō),身材走樣可能意味著失去工作。

2、他們有非常好的飲食計(jì)劃,通常會(huì)與營(yíng)養(yǎng)師合作,規(guī)定了該怎么吃以及吃多少。

3、他們會(huì)進(jìn)行一些選擇性的鍛煉,比如HIIT或跳舞,來(lái)保持身材。

4、有時(shí)他們也會(huì)通過(guò)瑜伽和正念這種方式來(lái)幫助自己減輕體重。

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