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腰椎間盤突出能跳繩嗎

腰椎間盤突出 腰突 腰痛 跳繩
主講專家
王簕
王簕 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 骨科

簡介:主要從事脊柱外科臨床工作,特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
視頻內(nèi)容

椎間盤突出時,如果你正經(jīng)歷劇烈疼痛,即醫(yī)學(xué)上所說的急性期,不建議進行跳繩鍛煉。這是因為椎間盤具有特殊的緩沖作用,類似于鞋墊在跳動時提供的緩沖。如果在椎間盤突出的急性期進行跳繩,可能會使原本輕微的突出變得更加嚴(yán)重,甚至可能導(dǎo)致神經(jīng)壓迫進一步加重。

因此,在急性期不建議進行跳繩鍛煉。

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