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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
長期不吃肉可能會對身體造成一些不利影響。
首先，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。肉類是蛋白質(zhì)、維生素B12、鐵、鋅等重要營養(yǎng)素的良好來源，缺乏這些可能導(dǎo)致身體虛弱、免疫力下降。其次，可能影響身體的正常代謝，蛋白質(zhì)攝入不足會使肌肉量減少，進(jìn)而影響基礎(chǔ)代謝率。再者，可能導(dǎo)致貧血，鐵元素缺乏易引起缺鐵性貧血，使人出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。維生素B12缺乏還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)健康，引發(fā)疲勞、記憶力減退等。同時，對于生長發(fā)育期的兒童和青少年，長期不吃肉可能影響生長發(fā)育。
此外，由于肉類中的一些營養(yǎng)成分，較難從其他食物中完全獲取，長期不吃肉會使身體處于營養(yǎng)不均衡的狀態(tài)。當(dāng)然，適當(dāng)減少肉類攝入，增加蔬菜、水果等的比例是健康的飲食方式，但完全不吃肉也并非最佳選擇，應(yīng)保持飲食的多樣性和均衡性，合理攝入各類營養(yǎng)素，以維持身體的正常運轉(zhuǎn)和健康。
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學(xué)生營養(yǎng)不良癥狀
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營養(yǎng)不良診斷標(biāo)準(zhǔn)
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營養(yǎng)不良的危害
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營養(yǎng)不良怎么補
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營養(yǎng)不良如何來分度
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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小兒營養(yǎng)不良
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營養(yǎng)不良吃什么
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營養(yǎng)不良的表現(xiàn)
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
甲營養(yǎng)不良
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌營養(yǎng)不良
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營養(yǎng)不良的病因
營養(yǎng)不良在日常生活中，屬于描述健康狀況的用語，常病發(fā)于嬰幼兒時期，通常是指體內(nèi)攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素從而引發(fā)的營養(yǎng)不足，也包括暴飲暴食、過度的攝入某種營養(yǎng)素引發(fā)的營養(yǎng)過剩。如果個體不能長期攝取均衡數(shù)量、種類或... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的治療
營養(yǎng)不良是因為從外界攝入的能量不足，可能是沒有滿足蛋白質(zhì)目標(biāo)需求、微量營養(yǎng)素目標(biāo)需求不足以及液體目標(biāo)需求不足，造成身體虛弱，身體免疫力下降，造成營養(yǎng)不良的原因有很多，包括減肥過度、疾病、手術(shù)治療等等，營養(yǎng)不良該怎么治療呢... 詳細(xì)»
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進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥的飲食
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良是一組由遺傳因素所致的原發(fā)性骨骼肌疾病，研究表明細(xì)胞膜缺陷是導(dǎo)致這種病的主要原因。臨床表現(xiàn)有假性肥大型肌營養(yǎng)不良、面肩肱型肌營養(yǎng)不良、眼咽型肌營養(yǎng)不良、強直性肌營養(yǎng)不良等，部分病人出現(xiàn)一些列并發(fā)癥如上呼吸... 詳細(xì)»
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肺部感染營養(yǎng)不良
肺部感染和營養(yǎng)不良是兩種不同但可能相互影響的健康問題。首先，營養(yǎng)不良可能會增加肺部感染的風(fēng)險。這是因為營養(yǎng)不良會降低身體免疫功能，使人更容易受到感染。此外，營養(yǎng)不良還可能導(dǎo)致肺部的結(jié)構(gòu)和功能異常，進(jìn)一步增加感染的風(fēng)險。因... 詳細(xì)»
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如何改善營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是由于食物攝入量少于消耗量、偏愛食不健康食品、吸收不好、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。不但可影響生長發(fā)育，令身材矮小、智力及各種認(rèn)知能力... 詳細(xì)»
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