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產(chǎn)后腹直肌分離怎么辦

腹直肌分離 腹直肌分離治療
主講專家
孫曉峰
孫曉峰 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:妊娠期代謝性疾病(包括糖尿病、甲狀腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡等)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的中西醫(yī)治療,以及月子病的中醫(yī)調(diào)理,特別是應(yīng)用中醫(yī)特色療法(如浮針等)催乳通乳等。
視頻內(nèi)容

產(chǎn)后腹直肌分離可通過以下方法改善:

1、電刺激:利用低頻電刺激使腹部肌肉被動收縮,對腹部肌群進(jìn)行強(qiáng)化。

2、運(yùn)動:在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行腹式呼吸、骨盆卷動等運(yùn)動,以增強(qiáng)腹部肌肉力量。

3、手法治療:按摩分離的腹直肌,以促進(jìn)其恢復(fù)。

4、注意姿勢:避免長時間彎腰或抱小孩,以免加重腹直肌分離。

5、及時就醫(yī):如果腹直肌分離嚴(yán)重,影響日常生活,應(yīng)及時就醫(yī),有些嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。

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