饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 視頻頻道 > 婦科

女性圍絕經(jīng)期運(yùn)動(dòng)指南:4大類運(yùn)動(dòng)助你健康

運(yùn)動(dòng) 絕經(jīng)
主講專家
高綠芬
高綠芬 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科

簡(jiǎn)介:各類婦科腫瘤的診斷以及手術(shù)和化學(xué)治療,疤痕妊娠的個(gè)體化治療,月經(jīng)不規(guī)則、多囊卵巢綜合征的綜合診療等。
視頻內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)分為4大類:有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)和心身靈運(yùn)動(dòng)。

圍絕經(jīng)期的女性,我們特別推薦大家進(jìn)行慢跑、游泳等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),推薦瑜伽、普拉提等拉伸韌帶的柔韌性運(yùn)動(dòng)和心身靈運(yùn)動(dòng)。

另外,加強(qiáng)簡(jiǎn)單的器械訓(xùn)練或負(fù)重訓(xùn)練,來增加肌肉的含量和肌肉的力量,對(duì)抗身體的衰老,還有保護(hù)骨骼。

相關(guān)醫(yī)生 更多»
吳淑玲

吳淑玲 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)方...

范格英

范格英 主治醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科

擅長(zhǎng):外陰瘙癢、宮頸炎...

錢德英

錢德英 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院平洲分院 婦科

擅長(zhǎng):下生殖道感染疾病...

張輝

張輝 主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院 婦科

擅長(zhǎng):對(duì)婦科常見病、多...

秦貞立

秦貞立 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院 婦科

擅長(zhǎng):熟練掌握婦科各種...

鐘蕙芳

鐘蕙芳 副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 婦科

擅長(zhǎng):婦科良性腫瘤、不...

吳佳皓

吳佳皓 副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 婦科

擅長(zhǎng):婦科常見病及多發(fā)...

盛立紅

盛立紅 副主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 婦科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng):生殖內(nèi)分泌...

尹倩筠

尹倩筠 副主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科

擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方...

謝運(yùn)

謝運(yùn) 醫(yī)師

太和縣中醫(yī)院 婦科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...

江志揚(yáng)

江志揚(yáng) 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 婦科門診

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于不孕癥,習(xí)...

曹茜

曹茜 主治醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 婦科

擅長(zhǎng):常見病及多發(fā)病的...

相關(guān)文章
絕經(jīng)后用抖抖機(jī)運(yùn)動(dòng)減肥導(dǎo)致像痛經(jīng)一樣流血咋回事

絕經(jīng)后用抖抖機(jī)運(yùn)動(dòng)減肥導(dǎo)致像痛經(jīng)一樣流血咋回事

絕經(jīng)后用抖抖機(jī)運(yùn)動(dòng)減肥導(dǎo)致像痛經(jīng)一樣流血,可能是激素分泌導(dǎo)致的,也可能是萎縮性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的。1、激素分泌:如果在減肥過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,可能會(huì)影響到體內(nèi)激素分泌,從而影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)出現(xiàn),絕經(jīng)后用抖抖... 詳細(xì)»

絕經(jīng)+子宮萎縮

絕經(jīng)+子宮萎縮

絕經(jīng),是指月經(jīng)完全停止的那一天,即無任何其他生理或疾病原因,連續(xù)一年以上停經(jīng)。絕經(jīng)后卵巢功能衰退,不能正常分泌雌孕激素,子宮腺體及陰道粘膜沒有激素的支持逐步萎縮,就會(huì)出現(xiàn)子宮體積縮小及陰道萎縮。所以絕經(jīng)后多伴隨子宮及陰道... 詳細(xì)»

絕經(jīng)的病因

絕經(jīng)的病因

絕經(jīng)是指女性自然停止月經(jīng),通常發(fā)生在45歲至55歲之間。這是由于女性體內(nèi)的卵巢功能逐漸衰退,導(dǎo)致激素水平下降,從而使子宮內(nèi)膜不再生長(zhǎng)和脫落。以下是絕經(jīng)的一些常見病因:1.自然絕經(jīng):這是最常見的絕經(jīng)類型,通常發(fā)生在女性年齡... 詳細(xì)»

絕經(jīng)的癥狀

絕經(jīng)的癥狀

絕經(jīng)是女性生命進(jìn)程中一個(gè)自然的生理階段,通常發(fā)生在45歲至55歲之間,但它也可能在40歲之前或之后發(fā)生。絕經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志著卵巢功能的衰竭,即卵巢不再排卵,也不再產(chǎn)生女性激素。在絕經(jīng)前后,由于女性激素水平的波動(dòng)或下降,可能會(huì)... 詳細(xì)»

絕經(jīng)乳房脹痛

絕經(jīng)乳房脹痛

這種大多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào),尤其是雌激素、孕激素代謝水平出現(xiàn)波動(dòng)引起的變化,乳房的脹痛與乳腺囊性增生病相關(guān)。具體表現(xiàn)為乳房周期性的疼痛,可能會(huì)形成乳腺結(jié)節(jié)或者是有乳頭的溢液,如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量可以考慮口服中成藥大多數(shù)是祛瘀... 詳細(xì)»

相關(guān)問答

尿血 絕經(jīng)

周茂溪
周茂溪 主治醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院

答:絕經(jīng)后尿血有可能是平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生或性生活衛(wèi)生,泌尿系統(tǒng)受到感染導(dǎo)致的,常見的有膀胱...

絕經(jīng)癥狀 A:絕經(jīng)癥狀剛開始的時(shí)候會(huì)發(fā)生月經(jīng)周期的改變,伴隨著月經(jīng)的不規(guī)則出血,失眠多夢(mèng),情緒暴躁易怒。因?yàn)槟挲g的...

絕經(jīng)尿血 A:絕經(jīng)尿血的原因考慮是泌尿系統(tǒng)感染所引起的表現(xiàn),也不排除是膀胱炎所引起的癥狀,也可能是惡性腫瘤所引起的...

絕經(jīng)好嗎? A:絕經(jīng)是女性的一個(gè)正常生理現(xiàn)象,所以并不能說絕經(jīng)是好是壞。一般情況下女性在50歲左右就會(huì)絕經(jīng),如果絕經(jīng)...

何為絕經(jīng) A:絕經(jīng)是所有女性不可逾越的一個(gè)生理階段,通常發(fā)生在女性50周歲左右,主要是由于卵巢功能下降,雌激素水分...

復(fù)方氨酚那敏顆粒
復(fù)方氨酚那敏顆粒 湖南爾康制藥股份...

功效主治:用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、...

復(fù)方氨酚那敏顆粒
復(fù)方氨酚那敏顆粒 湖南中和制藥有限...

功效主治:用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、...

復(fù)方氨酚那敏顆粒
復(fù)方氨酚那敏顆粒 浙江康樂藥業(yè)股份...

功效主治:用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、...

復(fù)方氨酚那敏顆粒
復(fù)方氨酚那敏顆粒 泉州中僑藥業(yè)有限...

功效主治:用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、...

復(fù)方氨酚那敏顆粒
復(fù)方氨酚那敏顆粒 河北利鑫制藥有限...

功效主治:用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、...

婦科B超
婦科B超

超聲檢查是婦科疾病診斷常用的影像學(xué)檢查,...

婦科雙合診
婦科雙合診

婦科雙合診本質(zhì)上是一種觸診,屬于婦科常規(guī)...

婦科常規(guī)
婦科常規(guī)

婦科常規(guī)檢查常見于女性的定期體檢或因不適...

子宮附件彩超
子宮附件彩超

子宮附件彩超,亦可稱為婦科盆腔彩超檢查。...

乳腺X線檢查
乳腺X線檢查

乳腺X線檢查是檢查乳腺疾病的常用方法之一...