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王斌 主任醫(yī)師
簡介：兒童危重病醫(yī)學(xué)，新生兒及兒童危重病的救治，兒童遺傳病、出生缺陷診斷處理。
不忌口會影響乳汁嗎？母乳喂養(yǎng)的媽媽，總體來說，媽媽的飲食對乳汁的影響通常很小。乳汁的成分主要由母親的營養(yǎng)儲備決定，而不是單次飲食的變化。所以偶爾吃點辛辣的、高糖的、高脂的食物，不會說馬上就會改變?nèi)橹臓I養(yǎng)價值。
不過，某些刺激食物可以引起嬰兒的不適。比如說，母親每天攝入超過200到300毫克咖啡因，可能讓寶寶煩躁或者失眠。那么酒精也能夠直接進入到乳汁中，應(yīng)該完全避免嚴格控制。
第二呢，如果媽媽長期的飲食不均衡，可能會間接影響乳汁產(chǎn)量，或者自身的健康，但這不是乳清。因此建議媽媽們保持多樣化、營養(yǎng)豐富的飲食，多喝水。但如果偶爾吃個火鍋、巧克力爽一下，也不必太緊張。寶寶的反應(yīng)一言而譯，觀察即可，觀察即可。重點是媽媽的整體健康和快樂未養(yǎng)。
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