-
-
龍厚清 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
椎間盤突出癥鍛煉要看這個(gè)病在哪個(gè)時(shí)候，比方說(shuō)癥狀不重的時(shí)候，或者我們做完手術(shù)以后，可以在進(jìn)行腿抬高的鍛煉，就在躺床以后把下肢身伸直，然后抬高，抬高這主要是牽拉神經(jīng)，避免產(chǎn)生一些周圍組織的粘連，主要是這些效果。還有就是避免運(yùn)動(dòng)減少以后產(chǎn)生的廢用型萎縮，主要從這個(gè)角度上講。
還有后期修復(fù)的時(shí)候，我們可以做一些腰背肌的鍛煉，有的人叫它飛燕法，有的人叫它4點(diǎn)法5點(diǎn)法，這些都是在網(wǎng)上都可以看到，這種方法都可以，它的目的就是鍛煉腰背肌。還有俯臥撐，俯臥撐也可以鍛煉腹肌就是極速前方的肌肉和脊柱后方的肌肉，這樣肌肉的均衡用力產(chǎn)生動(dòng)力能起到保護(hù)作用，就是使它的動(dòng)力增強(qiáng)以后，避免對(duì)椎間盤的損害，這是一種鍛煉方法。
-
-
腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突...
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
張力 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出癥該如何鍛煉
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
預(yù)防腰椎間盤突出癥
李國(guó)民 主治醫(yī)師
-
-
預(yù)防腰椎間盤突出癥
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢、脊柱創(chuàng)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治泌尿外科...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科甲狀腺，...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長(zhǎng)：能獨(dú)立成功完成了...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹腔微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：對(duì)乳腺增生、各類...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療泌尿外科...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢骨折、關(guān)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱腦損傷的診...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
腰椎間盤突出癥的治療
腰椎間盤突出是一種比較常見(jiàn)的病癥。腰椎間盤突出主要是因?yàn)檠甸g盤的髓核、軟骨板和纖維環(huán)等出現(xiàn)不同程度的退行性改變，并在各種的外力作用下使椎間盤的纖維環(huán)遭受破裂，尤其是髓核的位置。因?yàn)樗韬私M織能從破裂的椎間盤纖維環(huán)中突出來(lái)... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法及護(hù)理
腰椎間盤突出是由于勞累，日積月累就造成了疾病發(fā)作。腰椎間盤突出癥典型的癥狀就是腰痛伴隨單側(cè)下肢或雙側(cè)下肢放射性疼痛麻木，腰痛的原因主要是腰椎間盤突出以后刺激硬膜囊，造成一種反射性的局部疼痛。臨床上把腰痛伴有下肢放射痛的這... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出癥的癥狀
腰椎間盤突出癥屬于常見(jiàn)的一種病癥，其主要病因是腰椎間盤各部位，特別是髓核發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂。髓核從破裂之處突出于椎管內(nèi)或者后方，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受壓迫或刺激，從而導(dǎo)致發(fā)生... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出癥的治療方法
腰椎間盤突出癥是骨科臨床最常見(jiàn)的疾病之一，也是下腰痛、腿痛最常見(jiàn)的病因。腰椎間盤突出癥的臨床癥狀根據(jù)髓核(撕脫)的位置和大小、椎管矢狀面直徑、病理特征、身體狀態(tài)和個(gè)體敏感性的不同而有很大差異。那么，腰椎間盤突出癥的治療方... 詳細(xì)»
-
-
腰椎間盤突出癥改善的步驟
腰椎間盤突出癥多發(fā)于20到50歲的群體，其中男性的發(fā)病率高于女性群體，是脊柱外科發(fā)病率相對(duì)偏高的一種疾病。腰椎間盤突出癥可發(fā)于任何年齡群體，常見(jiàn)與彎腰勞動(dòng)者、體育運(yùn)動(dòng)員以及坐位工作者，包括膨出型、突出型、游離型以及脫出型... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)