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高血壓睡覺(jué)枕頭枕高好還是枕頭低好

高血壓 高血壓的注意事項(xiàng)
主講專(zhuān)家
劉淑娟
劉淑娟 副主任醫(yī)師

廣州市慈善醫(yī)院 急診科

簡(jiǎn)介:冠心病心絞痛、急性心肌梗死,心力衰竭,心律失常,高血壓病,高脂血癥等心血管疾病中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治。
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沒(méi)有所謂的枕頭高好或者是枕頭低好,對(duì)于高血壓患者,其實(shí)最主要的就是選擇適合他的枕頭。

所謂適合的枕頭就是枕頭的高度,正好是和肩膀的高度是差不多的,也就是頸部是在睡在枕頭的時(shí)候,是處于比較舒服的曲線,保持他的肩頸的輕松,不要睡在上面是非常僵硬的狀態(tài),對(duì)于血壓的控制也是比較好的方法。

就是沒(méi)有說(shuō)過(guò)高或者是過(guò)低的,最主要的就是選擇適合自己的枕頭,也要注意軟硬度,也是要選擇軟硬適中的,太硬或者太軟都不是很好。

同時(shí)可能還要注意,比如可以做藥枕,根據(jù)病人的中醫(yī)的證型,可以選擇適合他的藥枕,也有輔助的作用。

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