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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓在臨床上屬于常見的慢性疾病，指患者在體循環(huán)中動脈壓升高，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓即高血壓病。臨床上高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，尤其是鈉鹽的攝入，如果不加控制，可能造成病情的加重。
高血壓的飲食注意
1、患者應(yīng)增加鉀的攝入，減少鈉的攝入。減少味精等調(diào)味品，控制烹飪中鹽分的放入量，避免食用腌制品、火腿腸、咸菜等鹽分含量過多的食物。
2、患者多食用含鉀豐富的食物。飲食上注意低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白。減少肥肉、含糖飲料的攝入，選擇食用微量元素豐富的食物，降低血壓。
高血壓的護(hù)理措施
1、起居護(hù)理。患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時服藥，定期排便，注意保暖防止受涼，氣溫過高時防止中暑。
2、心情調(diào)適。情緒過于暴躁、激動會影響血壓水平，患者應(yīng)養(yǎng)成穩(wěn)定的情緒，減少緊張、焦慮，防止病情的加重。
3、日常保健?；颊咴谌粘Ｉ羁梢耘囵B(yǎng)其它興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。同時要注意體重的控制，防范血脂過高。
4、適量運動。運動有助于患者病情的康復(fù)。高血壓患者可以根據(jù)病情選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極等，每周運動4次左右，控制每次運動的時間。
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怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
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高血壓患者的飲食食譜
高血壓是一種臨床上常見的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會在長期內(nèi)超過正常范圍之外，患者有時候也會感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡... 詳細(xì)»
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患上高血壓食譜是怎樣的
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，該病多發(fā)于中老年人群，是威脅中老年人生命安全的一... 詳細(xì)»
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一歲半寶寶食譜安排竅門有什么
寶寶在一歲半的時候，基本上已經(jīng)處于嬰兒期的穩(wěn)步發(fā)育階段了，但是距離幼兒期還有一段距離，因此發(fā)育的速度并不是很迅速，這時候?qū)殞毜纳砀唧w型，以及飲食方面都應(yīng)該隨著年齡的增長有新的安排。寶寶一歲半的時候，可... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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