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李婕 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
簡介：女性宮頸病、婦科腫瘤、胎兒醫(yī)學、圍產(chǎn)醫(yī)學尤其是高危妊娠監(jiān)護，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重癥救治方面具有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。
你喜歡吃什么，你平時經(jīng)常吃什么，喜歡吃什么你就吃什么，不用額外去考慮，什么有營養(yǎng)，什么沒營養(yǎng)，吃不下東西會不會對寶寶造成不好的影響。在妊娠剛剛開始的時候，媽媽的營養(yǎng)攝入跟寶寶的生長，沒有太直接的關(guān)系，不需要太擔心。
妊娠之后非常多的媽媽，擔心自己營養(yǎng)不夠，經(jīng)常到產(chǎn)檢的時候問醫(yī)生，醫(yī)生我該吃什么東西好，或經(jīng)?，F(xiàn)在媽媽們很喜歡，在百度搜索孕婦可以吃什么，孕婦不可以吃什么，完全照著網(wǎng)絡(luò)的建議，去進行食物的選擇。
首先媽媽要了解寶寶對營養(yǎng)需求的過程，一般在妊娠四個月以前，寶寶的生長發(fā)育和媽媽進食的營養(yǎng)程度關(guān)聯(lián)性不是非常的大。四個月以前，即使你吃不了東西，營養(yǎng)狀態(tài)很差，這種情況之下，寶寶仍然能夠按照正常的規(guī)律在生長，特別是妊娠兩到三個月的時候。
受媽媽營養(yǎng)狀態(tài)影響最大的階段，是發(fā)生在妊娠中晚期，妊娠的四個月開始到妊娠七八月的階段，是媽媽營養(yǎng)攝入好不好，關(guān)系到寶寶發(fā)育好不好最關(guān)鍵的時期。所以，剛剛懷孕這段時間，不需要太擔心營養(yǎng)狀況的問題，這時候經(jīng)常很多媽媽會面臨妊娠嘔吐等等，胃口很差吃不下東西，不需要太擔心。
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經(jīng)過媽媽十月的辛苦懷胎，嬰兒才來到這個世界，嬰兒生下來后是很需要營養(yǎng)供應(yīng)的。嬰兒擺脫了在媽媽肚子中的臍帶，沒有了來自母體的直接營養(yǎng)供應(yīng)，嬰兒沒有特別強大得消化能力，除母乳提供的營養(yǎng)之外，很難獲得必需的養(yǎng)分，很容易就缺乏一... 詳細»
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補充營養(yǎng)吃什么食物
補充營養(yǎng)的食物很多，合理健康飲食是最主要的，首先飲食多樣化，多吃新鮮水果和蔬菜，水果蔬菜含有豐富的微量元素和纖維，有利于健康，另外增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如純牛奶、精瘦肉、雞蛋、魚蝦等，少吃或者盡量不吃油炸、油膩食品。健康... 詳細»
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肝癌要補充什么營養(yǎng)
肝癌死亡率很高，與胃癌、食道癌相近，一般將這三類癌癥稱為三大常見癌癥。肝癌在初期的癥狀并不明顯，在肝癌晚期，主要的癥狀為疼痛乏力、黃疸腹水等癥狀。部分農(nóng)藥、寄生蟲、遺傳等也可能與肝癌的發(fā)病有關(guān)。那么肝癌在飲食上需要注意補... 詳細»
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為了滿足素食人群營養(yǎng)的需要，《中國居民膳食指南（2016版）》推出素食人群膳食指南，推薦以下幾點：1.谷類為主，食物多樣，適量增加全谷物。每餐不少于100克，不足部分也可利用茶點補充。2.增加大豆及其制品的攝入，每天50... 詳細»
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隨著年齡的增長，使得人口老年化的情況也越來越嚴重，而且人一旦上了歲數(shù)，導(dǎo)致身體里邊缺的營養(yǎng)也就越來越多，使得自身免疫能力下降，那么老年人的健康問題越來越受到大家的關(guān)注和關(guān)心，怎樣為老人合理補充營養(yǎng)，延緩衰老進程，使得身體... 詳細»
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