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運(yùn)動(dòng)易出汗是好還是壞

易出汗 運(yùn)動(dòng)
主講專家
蔣俊民
蔣俊民 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 中醫(yī)肝病科

簡介:運(yùn)用五運(yùn)六氣理論治療肝膽疾病及復(fù)雜危重病證,尤其是鼓脹、黃疸、積聚、失眠等病證。擅于運(yùn)用中醫(yī)外治療法及藥膳食療調(diào)治慢性疾病及復(fù)雜體質(zhì)。
視頻內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)出汗以后,絕大部分的人運(yùn)動(dòng)以后都會(huì)出汗,這個(gè)要分清楚。運(yùn)動(dòng)以后如果是輕微的運(yùn)動(dòng)以后,就會(huì)出汗甚至是大汗淋漓,中醫(yī)描述的叫動(dòng)輒汗出濕衣,這個(gè)屬于不正常的情形。運(yùn)動(dòng)以后如果是正常的出汗,感覺到身體非常的舒適清爽,這個(gè)屬于正常的現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)以后如果是病理狀態(tài)的出汗,中醫(yī)方面要考慮哪幾個(gè)問題,第一個(gè)病人身體是屬于非常的虛弱叫氣虛,尤其是肺氣虛的表現(xiàn),輕微的運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的情形,要進(jìn)行補(bǔ)益肺氣為主。

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