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整夜睡不著覺掛什么科

睡不著科室 睡不著原因
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

整夜睡不著,如果有睡眠??凭蛼焖邔?疲绻t(yī)院沒有睡眠??疲梢話焐窠?jīng)內(nèi)科,這些科室的醫(yī)生都是能給予非常專業(yè)的意見。

另外,整晚都睡不著覺的時間,需要持續(xù)至少1個月,甚至是3個月以上,才考慮是有失眠癥的。如果只是1~2個晚上因為某些事情產(chǎn)生的精神壓力而睡不著覺,不需要太擔心,壓力消失之后自然而然就能睡得著了。

如果感覺壓力很大而睡不著,可以試試建立睡眠的好習(xí)慣,比如在固定的時間上床睡覺、在睡前聽輕音樂、看比較枯燥的書都可以。

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