-
-
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
這問題我相信困擾了很多朋友，不去醫(yī)院又擔(dān)心會(huì)不會(huì)耽誤治療，去醫(yī)院、排隊(duì)、看病等著掛號(hào)交費(fèi)，非常繁瑣又怕小題大做。怎么判斷請(qǐng)您記住，首先要馬上自我保護(hù)好，采取下面幾個(gè)措施：
馬上休息不要再走路，冰敷、就近找冰塊，找冰塊或弄冷的東西。如果不在家里，冰箱里沒有這些，可以去買些冰的礦泉水，買些冰的雪糕，局部進(jìn)行冰敷。抬高受傷的腳，讓它高于心臟，促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)消腫。制動(dòng)就是簡單的繃帶包扎，或平時(shí)買護(hù)踝備在家里，扭傷以后用護(hù)踝保護(hù)它，踝關(guān)節(jié)減少活動(dòng)。
通過這樣的處理，往往在半天或一天以后，疼痛就會(huì)慢慢的減輕。如果覺得過幾個(gè)小時(shí)腫得越來越厲害，休息以后冰敷以后還不見好，腫得越來越厲害，疼痛越來越嚴(yán)重。這種情況下，就有可能有韌帶嚴(yán)重的撕裂、斷裂，或有的情況出現(xiàn)骨折，這就需要去醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行判斷。
-
-
四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：各類急慢性疼痛、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病側(cè)胸...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：從事心血管外科臨...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病、瓣...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病、瓣...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：擅長各類先天性心...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：擅長各種先心病、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：擅長冠心病、主動(dòng)...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長：對(duì)乳腺增生、各類...
-
-
大連市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療泌尿外科...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：針刀、針灸、阻滯...
-
-
腳扭傷骨折是什么癥狀
患者腳扭傷指的是踝關(guān)節(jié)發(fā)生了損傷，骨折情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院骨科就診，骨折部位一般在內(nèi)踝或外踝處。大多數(shù)患者是撕脫性骨折，韌帶在骨骼的附著點(diǎn)，受到強(qiáng)力、暴力損傷后，附著的骨塊就會(huì)發(fā)生撕脫性骨折。最典型的臨床癥狀是有外... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷可以冰敷嗎
腳扭傷之后是可以冰敷的，冰敷可以在受傷后的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行。冰敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血的現(xiàn)象。在受傷48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血腫脹的吸收恢復(fù)。同時(shí)在休息的時(shí)候可以抬高患肢，也有利于促... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷了吃豬蹄可以
腳扭傷之后是可以吃豬蹄的，豬蹄富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及鈣鐵磷等微量元素，所以是可以吃豬蹄的。但是也不要食用過量，畢竟脂肪含量也是相對(duì)比較高的。腳扭傷之后，普通飲食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高熱量的... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷能活動(dòng)嗎
在日常生活中，如果腳扭傷以后仍然能夠活動(dòng)，沒有出現(xiàn)明顯活動(dòng)受限的癥狀，并不能說明腳部沒有出現(xiàn)骨裂或者骨折的情況，因?yàn)樵谂R床中，如果腳踝關(guān)節(jié)骨折以后，相應(yīng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度是仍然存在的。建議要前往醫(yī)院的骨科就診檢查，通過完善X光... 詳細(xì)»
-
-
腳扭傷之后的食譜搭配
人的各個(gè)身體部位都有很多關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)是保持人體活動(dòng)靈活度的重要部位，如果不多加保護(hù)，很容拉傷韌帶和扭傷關(guān)節(jié)，從而影響正常的肢體活動(dòng)，甚至導(dǎo)致癱瘓。腳扭傷之后，可能是由于腳部的韌帶拉傷，可以吃的食物主要就是優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，優(yōu)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)