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唐晶晶 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脊柱?？?/a>
簡介：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎、退變性脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診療，曾至北京、上海等國內(nèi)先進脊柱外科中心學習，主攻專業(yè)：脊柱側(cè)彎矯形、腰椎經(jīng)皮微創(chuàng)內(nèi)鏡技術(shù)、腰椎微創(chuàng)融合技術(shù)等；善于運用中醫(yī)棍點理筋正骨手法治療腰背肌應力不均所致青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，頸、胸、腰軟組織疾病。
倒著走能否治療腰椎間盤突出癥，要根據(jù)具體的情況來去確定。
倒著走是一種有效的鍛煉方法，倒走可以強化腰部的肌肉功能，更好地穩(wěn)定腰椎，但是運動始終是運動，沒有辦法替代治療，如果椎間盤發(fā)生嚴重退變的時候，需要在專業(yè)醫(yī)生的檢查和評估下，進行規(guī)范的治療。
某些腰椎間盤的誘因，可能是因為姿勢不正，使得腰背肌發(fā)生慢性的勞損，從而導致腰部的生物力學平衡失調(diào)，引起腰痛。對于這種軟組織的疾病，在治療上的關鍵是要消除局部的炎癥，重建局部生物力學的平衡和穩(wěn)定。在藥物治療的同時，需要進行專業(yè)的肌肉訓練，增強腰部的肌肉的韌性和協(xié)調(diào)性，使脊柱更加的穩(wěn)定。
倒走是行之有效的運動方法之一，它的主要的作用能夠強化腰背肌肉的力量，同時使得腰部的肌肉更加的堅硬穩(wěn)定，從而保護腰椎。
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，它是由于外傷或是腰椎間盤病變等所引起的一種疾病。腰椎是本病的常見發(fā)病部位，一般會出現(xiàn)雙下肢或單側(cè)下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等癥狀，腰5到骶1以及腰4到5的發(fā)病率是最高的，占95%左右。 詳細»
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腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進行運動，健康生活。 詳細»
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
患有腰頸椎病的患者，必須要讓身體保持在一定的活躍度，要適當運動。但是不當?shù)倪\動非但不能幫助患者康復，反而會成為新的病因，進而惡化病情，所以，腰椎間盤突出癥的患者需要了解鍛煉中需要注意的事項。那么，腰椎盤突出患者到底應該怎... 詳細»
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