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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
扭傷后冰敷是最好的選擇，紅花油可以擦，但是建議在72小時后，并且不建議揉搓，很多藥酒效果還是蠻好。但是個人建議在72小時后，按摩盡量減少，因為局部韌帶修復(fù)是需要休息，反復(fù)的揉捏，會造成修復(fù)的時間過程可能增加。
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寧波市中醫(yī)院 外科
擅長：擅于運用中醫(yī)藥治...
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寧波市中醫(yī)院 外科
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寧波市中醫(yī)院 外科
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 耳外科
擅長：中耳炎、外耳中耳...
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寧波市中醫(yī)院 外科
擅長：運用中醫(yī)藥治療不...
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寧波市中醫(yī)院 外科
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寧波市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長顱腦創(chuàng)傷，腦...
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寧波市中醫(yī)院 外科
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 耳外科
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宿遷市中醫(yī)院 胸心外科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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泰州市中醫(yī)院 普外科
擅長：普通外科各類疾病...
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級
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腰椎扭傷怎么處理
腰椎扭傷是日常生活中常見比較常見一種腰部疾病，主要是由于跳躍、活動、摔倒或提拉推抬重物時用力或姿勢不當(dāng)造成的腰部肌肉韌帶、關(guān)節(jié)損傷。腰椎扭傷可分為腰部肌肉損傷和腰部韌帶損傷兩種類型。當(dāng)發(fā)生腰椎扭傷時應(yīng)該注意多臥床休息，如... 詳細(xì)»
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經(jīng)常扭傷太尷尬，如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢？
經(jīng)常運動的人就知道，腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的狀況，一個不小心扭身，便把腳踝扭傷了。而且，還有一部分人在扭傷之后沒有得到很好的治療，再次扭傷，多次之后演變成習(xí)慣性扭傷。那... 詳細(xì)»
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踝扭傷的保健
生活中，很多人都有腳踝扭傷的經(jīng)歷，但是都不知道扭傷之后該如何護(hù)理。踝扭傷之后，日常保健是十分有意義的，如果不注意，預(yù)后效果不好，容易產(chǎn)生后遺癥。 詳細(xì)»
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