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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
腳踝扭傷過后，根據(jù)受傷的情況，比如輕度的損傷，特別韌帶的部分損傷，給予冰敷、制動(dòng)，簡(jiǎn)單的處理就可以了。如果比較大的韌帶已經(jīng)造成斷裂情況，可能要給予肢具或者石膏固定。如果更嚴(yán)重，可能手術(shù)的治療，早期還是以冰敷為主，特別是在24到72小時(shí)內(nèi)，這個(gè)時(shí)候是炎癥出血期，這時(shí)給予冰敷，可以有效的減輕炎癥反應(yīng)和出血進(jìn)一步發(fā)生。72小時(shí)后，根據(jù)個(gè)人的情況，可以給一定的熱敷，可以有效地改善患者腳踝情況。
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腳踝扭傷吃什么
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候難免會(huì)受傷，扭到腳是正常的。但是在扭傷腳的24小時(shí)內(nèi)藥用冰敷在扭傷處，減少組織腫脹。24后用熱水或者熱毛巾敷在扭傷處，改善局部血液循環(huán)。扭傷腳除了擦藥之外，還要注意飲食，通過食療可以加速傷情的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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打籃球腳踝扭傷
腳踝扭傷之后首先要休息制動(dòng)，可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。然后判斷損傷的情況，如果關(guān)節(jié)活動(dòng)靈活，和以前相比沒有明顯的差異，這種情況可能只是軟組織損傷的現(xiàn)象。對(duì)于軟組織損傷的治療，可以在受傷的前期冷... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷怎么辦？
在日常生活里，喜歡運(yùn)動(dòng)的人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候較容易扭傷腳踝。在扭傷以后，需要怎么做，是大家反復(fù)提問的問題。醫(yī)聯(lián)就此采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師。 詳細(xì)»
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腳踝扭傷如何處理
扭傷與患者受到外力作用有關(guān)，當(dāng)機(jī)體的承受能力不及外傷作用時(shí)會(huì)導(dǎo)引起組織發(fā)生損傷，損傷嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)囊破裂、肌腱斷裂，甚至皮膚開裂。 詳細(xì)»
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防止腳踝扭傷的要點(diǎn)
腳踝關(guān)節(jié)突然往一側(cè)活動(dòng)而超過其正常活動(dòng)范圍時(shí)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)扭傷。腳踝扭傷多發(fā)于劇烈運(yùn)動(dòng)中，會(huì)出現(xiàn)腳踝酸痛，腳踝不穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)能力大大降低等癥狀。踝關(guān)節(jié)扭傷往往伴有劇烈的疼痛感，一旦傷病處理不好，就會(huì)留有隱患。通過必要的保護(hù)措... 詳細(xì)»
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