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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
扭傷后立即冰敷，如果熱敷要在72小時后給予熱敷。日常生活中踝關(guān)節(jié)扭傷過后，首先要找一些，比如冰箱里冰的礦泉水，記住一定要包上毛巾，敷到疼痛的位置，特別是腫脹的位置，因為冰敷可以使擴(kuò)張的毛細(xì)血管收縮，減輕炎癥滲出反應(yīng)，使炎癥反應(yīng)減少，并且降低痛覺，這是最常用的一種現(xiàn)場處理方法。但如果用熱敷后，使血管擴(kuò)張，小的血管出血會更加的增多，造成血腫會增大，這可能會覺得更痛，這些一定要注意受傷后以冰敷為主，根據(jù)受傷的情況，如果輕度的扭傷這樣處理就可以，但如果明顯發(fā)覺關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或者出現(xiàn)畸形的情況，一定要用適當(dāng)?shù)臇|西給予一定的固定，不能加重?fù)p傷。
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廣州市第一人民醫(yī)院 干部外科
擅長：擅長普通外科各種...
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吉林大學(xué)第二醫(yī)院 足踝外科
擅長：足踝創(chuàng)傷、骨折，...
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吉林大學(xué)第二醫(yī)院 脊柱外科
擅長：脊柱疾病的微創(chuàng)介...
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廣州市第一人民醫(yī)院 脊柱外科
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泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長：由阜外醫(yī)院派往澳...
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吉林大學(xué)第一醫(yī)院 手足外科
擅長：擅長診治：腕手部...
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吉林大學(xué)第一醫(yī)院 手足外科
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新余市人民醫(yī)院 兒外科
擅長：擅長小兒斜疝、鞘...
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泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 外一科
擅長：常規(guī)開展手術(shù)包各...
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赤峰市醫(yī)院 心臟外科
擅長：心臟瓣膜疾病、冠...
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青海省第三人民醫(yī)院 外科
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巴彥淖爾盟醫(yī)院 碎石科
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級
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腳踝扭傷怎么處理
解剖學(xué)上，腳踝或稱踝關(guān)節(jié)是人腳的一部分，連接到腿部，由七個肱骨加上腳的脛骨和小腿組成。腳踝是血液流向左腳和右腳的重要通道。人體下半身的血液循環(huán)暢通，對全身血液循環(huán)有很大影響。腳踝是流經(jīng)左腳和右腳的血液的重要組成部分。如果... 詳細(xì)»
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腰椎扭傷怎么處理
腰椎扭傷是日常生活中常見比較常見一種腰部疾病，主要是由于跳躍、活動、摔倒或提拉推抬重物時用力或姿勢不當(dāng)造成的腰部肌肉韌帶、關(guān)節(jié)損傷。腰椎扭傷可分為腰部肌肉損傷和腰部韌帶損傷兩種類型。當(dāng)發(fā)生腰椎扭傷時應(yīng)該注意多臥床休息，如... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理
腳踝扭傷是日常生活中經(jīng)常遇到的問題，尤其多見于穿高跟鞋的女性，當(dāng)腳踝扭傷以后，如果局部疼痛腫脹不是特別明顯，也要立即停止一些劇烈活動，比如不能長時間步行，不能參加一些相應(yīng)的體育鍛煉，同時在一定時間內(nèi)要局部進(jìn)行冷敷加壓包扎... 詳細(xì)»
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經(jīng)常扭傷太尷尬，如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢？
經(jīng)常運動的人就知道，腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的狀況，一個不小心扭身，便把腳踝扭傷了。而且，還有一部分人在扭傷之后沒有得到很好的治療，再次扭傷，多次之后演變成習(xí)慣性扭傷。那... 詳細(xì)»
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