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糖尿病病人一日三餐原則

糖尿病 糖尿病飲食原則
主講專家
鄒夢晨
鄒夢晨 副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:糖尿病及其慢性并發(fā)癥,痛風(fēng),甲亢、甲減,腎上腺疾病等。
視頻內(nèi)容

糖尿病的飲食,排在管理原則的第一位。糖尿病的飲食,并不是鼓勵大家什么東西都不吃,而是要選擇對機(jī)體健康有營養(yǎng)的東西進(jìn)食。從一日三餐的原則來講,推薦早上,進(jìn)食大概一天1/2的主食。中午和晚上,要攝入健康蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如魚肉、瘦肉,這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)都是鼓勵糖尿病病人進(jìn)食的。

主食方面是需要結(jié)合病人的工作強(qiáng)度,或者生活運(yùn)動強(qiáng)度,來決定每天需要攝入多少熱卡主食。糖尿病病人的主食攝入,一定要注意量的把控。

糖尿病病人的飲食,是糖尿病管理非常重要的內(nèi)容之一。糖尿病病人管理的五大原則當(dāng)中提到,要管住嘴、邁開腿、定期血糖監(jiān)測、規(guī)律口服藥物、參加正規(guī)的糖尿病教育活動。

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