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甲醛是一種有害氣體，主要來源于房屋裝修后屋內(nèi)使用的裝修材料，如裝修使用的纖維、多種的合成材料、顏料，染料，成品家具等，雖說現(xiàn)在都出品了綠色環(huán)保材料，但是我們還不能放松對甲醛氣體的防范措施，畢竟有很多材料還是不那么達標，所以在新房入住時必須要檢測甲醛的含量，考慮是否能達到可入住的含量標準。

脊髓灰質炎減毒活疫苗是混合糖丸疫苗，也是是減毒活疫苗。糖丸疫苗需將液體疫苗滾入糖中，用奶粉、葡萄糖、奶油等材料作輔劑，做成糖丸疫苗。糖丸疫苗為白色，對熱非常敏感。屬于國家免疫規(guī)劃的第一類疫苗。接種對象與免疫程序為出生滿2個月開始服糖丸，連服3次，每次服1粒，4歲復服一次。其他年齡組在需要時也可以服用。

普拉提運動是現(xiàn)在比較盛行的身體康復運動之一，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人開始關注這項運動了，很多人都開始以普拉提鍛煉為主。普拉提可以說是一種控制身體力量平衡的運動，普拉提不像有氧健身操那樣熱情激烈，也不需要像器械訓練那樣的大塊肌肉。因此一些愛美的女性非常喜歡普拉提運動，進行普拉提鍛煉不僅可以提升氣質，而且還能擁有好的身材。普拉提運動有哪些好處呢？下面一一為大家揭曉。

年輕女性都想要瘦的身材，所以，現(xiàn)在的人都想要減肥。可是，腰上的肉卻不容易減下來。腰部產(chǎn)生贅肉主要是由于身體濕氣大，平時不運動，生活壓力大，還有一些產(chǎn)后媽媽也容易腰部有贅肉。那么做什么運動可以瘦腰呢？

眼保健操是一種自我按摩的方法，是根據(jù)祖國醫(yī)學的經(jīng)絡和按摩身體穴位與現(xiàn)有醫(yī)療系統(tǒng)相結合。眼保健操又緩解眼睛疲勞的目的。它是通過按摩眼睛周圍的穴位來增強眼瞼周圍的血液循環(huán)。許多實踐證明，眼保健操結合用眼衛(wèi)生可以控制近視的新病例，保護視力，防止近視。

現(xiàn)代人參加工作、上學、當兵入伍、考駕照、出國移民、結婚、懷孕等事項都需要去醫(yī)院體檢，特別是女性，需要更加關注自我身體健康，及時掌握自己身體的變化，最好每年去一次醫(yī)院進行常規(guī)體檢是必不可少的。女性常規(guī)體檢項目的要求，一般不能在女性的生理期間進行檢查，并且有些女性常規(guī)體檢項目需要空腹檢查。

中老年體檢的項目及其作用：1、血壓測量，高血壓是中老年的常見癥狀之一，通過測量可以讓中老年熱更加了解自己的血壓情況，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，防患于未然。2、血脂檢測，其目的檢查體檢者是否患有高血脂癥，對于中老年群體來說，每年至少進行一次血脂檢測。3、防癌檢查，隨著年齡的增長，身體機能開始下降，抵抗能力較低，致癌的風險也會上升，防癌檢查可以使發(fā)生癌變的體檢者將癌癥扼殺在早期。4、甲胎蛋白檢測，中老年群體應該確保每年至少一次的甲胎蛋白檢測。因為甲胎蛋白的檢測情況可對早期原發(fā)性肝癌有較準確的診斷作用

足療是中醫(yī)療法的一種，主要是通過足部按摩起到保健作用，至今已有源遠流長的歷史。足部是人的四根之一，是人體的重要部位，其中足部含有眾多穴位，因此足部按摩可個體起著重要的養(yǎng)身保健作用。足療保健的原理包有血液循環(huán)理論、反射原理、全息論原理、中醫(yī)經(jīng)絡學原理四個方面。

一般說來運動并不代表著就健康，而不適度的運動有損傷身體的可能。但是不運動或運動少的話，就可能會不健康。適量的運動能促使血液循環(huán)，調解人體機理及新陳代謝正常運轉，激發(fā)潛能，鍛煉肌肉，克服缺陷，激發(fā)潛能，完善人體，不光如此，健康的飲食，作息的規(guī)律，心情的好壞等各種因素綜合決定的。

葡萄籽精華素，它是葡萄籽提取物。葡萄籽精華素可以幫助預防和治療心血管疾病，如高血壓和高膽固醇。通過限制氧化，葡萄籽提取物中的抗氧化劑可以幫助防止衰老，包括血管損傷，這可能導致心臟病的發(fā)展。葡萄籽提取物中的物質還能阻止一種處理脂肪和膽固醇的酶的作用，包括在飲食中。

健康合理的運動對健康有利，合理的運動不僅可以延緩機體衰老，還可以提高免疫功能。很多人患病之后通過健康的運動可以有效改善病情，防止疾病惡化對健康造成威脅。然而，在運動的過程中需要掌握正確的方法，并非運動時間越長越好，也并非劇烈運動就會健康。部分人運動過量反而會帶來危害，那么，鍛煉過程中出現(xiàn)哪些情況，說明運動過量需要馬上休息了呢？

現(xiàn)實生活中，很多人認為不吃晚飯可以幫助減肥，平時就有限制吃晚飯的行為。認為晚飯沒有進食食物，可以減少能量的攝入，防止熱量攝入過多，在體內(nèi)堆積成脂肪而引發(fā)肥胖。其實，在減肥的過程中需要掌握正確的方法，一些不科學、不合理的減肥方式反而會增加身體負擔。雖然短時間內(nèi)可能有減肥的效果，但是一段時間后身體可能會受到損傷。那么，長期不吃晚飯可以減肥嗎？

過度肥胖除了身體負擔加重之外，很多的不良癥狀也會出現(xiàn)，甚至會引發(fā)某些嚴重的疾病。因此，過度肥胖的人平時應該注意多運動，部分人每天行走1萬步，但是一段時間后量體重卻發(fā)現(xiàn)體重沒有任何變化。那么，每天走1萬步為什么不會瘦呢？

游泳是生活中比較常見的一項運動，到了炎熱的夏天時，高溫天氣容易導致很多人感覺到酷暑難耐。因此，可以適當游泳來促進健康，在夏季游泳的過程，還可以起到鍛煉身體的作用。那么，夏季游泳的過程中能帶來哪些養(yǎng)生功效呢？

在身體衰老的過程中，身體的變化會相對明顯，男性如果發(fā)現(xiàn)自己身體已經(jīng)衰老了。需要通過合理的方式進行保養(yǎng)，延緩機體的衰老，這樣才能防止衰老速度加快而引發(fā)不良癥狀。那么，男性身體衰老的過程中通常會有哪些變化呢？

現(xiàn)在生活中很多人都是缺乏運動的，而長時間缺乏運動，通常會導致人的抵抗力下降，出現(xiàn)疾病的概率就會增加。因此平時應該結合自身實際情況，選擇適合的運動堅持鍛煉，才可以有效促進健康。如果想要塑造完美的身形，增加肌肉力量，可以堅持健身，通?？梢允斋@許多的好處。那么，堅持健身會有哪些變化呢？

人到了中老年以后，身體的各個器官、組織開始逐漸衰老，腿部是最先衰老的部位之一。腿為人體的交通樞紐，一個人50%的血管和神經(jīng)都在腿上，雙腿健康氣血才能順利送往各個器官。從出生到離世，腿基本每時每刻都在工作，如果不注意保養(yǎng)可能會出現(xiàn)腰酸腿痛、走路變慢、腫脹等腿部疾病，所以保護腿的健康變的尤為重要，只有將腿部保養(yǎng)好了，才能為日后的健康打下基礎。那么，出現(xiàn)哪些癥狀提示腿部正在走向衰老呢？

一般到了中年階段后，身體的衰老速度會逐漸加快，很多的病痛也會找上門來，如果想要有效促進健康，延長壽命，平時就需要通過合理的飲食來調理身體。健康的飲食通?？梢蕴岣呙庖吖δ?，同時獲取人體需要的營養(yǎng)物質，維持身體的健康狀態(tài)。那么，到了中年之后，想要長壽可以適當多吃哪些菜呢？

到了中老年階段后需要通過合理的方式來促進健康，因為中老年階段比較容易出現(xiàn)抵抗力下降的情況，身體受到疾病影響的概率會更高。如果可以通過合理的方式來延緩衰老，提高免疫功能，通?？梢越档图膊〉幕疾÷?。那么，中老年人想要長壽，需要注意哪些方面的問題呢？

眾所周知，人的身體中如果堆積了太多的毒素，容易影響內(nèi)分泌平衡，而且可能會降低器官功能，部分人體內(nèi)毒素堆積過多，還可能會出現(xiàn)身體衰老速度加快的情況，臉部皮膚的狀態(tài)會變差，甚至可能短時間內(nèi)會滋生色斑、黑頭等。因此察覺到自己體內(nèi)毒素大量堆積時，應該通過合理的方式來促進毒素的排泄，同時提高器官功能，這樣才能防止毒素堆積帶來健康問題。對于體內(nèi)毒素堆積太多的人來說，部分食物可以多吃，有利于體內(nèi)毒素的排泄。