綠茶是中國(guó)的六大茶類之一，常見的綠茶都是通過未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝制作過程的。綠茶又可以分為炒青、烘青、曬青和蒸青綠茶，我國(guó)生產(chǎn)綠茶的地區(qū)主要有四川、陜西、湖南、湖北等省份。
一、 喝綠茶有什么好處
1、 綠茶可以提高SOD的活性，能有效清除體內(nèi)多余的自然基，起到抗衰老的作用。
2、 綠茶可以抑制體內(nèi)致病細(xì)菌的繁衍，但又不會(huì)影響有益菌的繁衍。
3、 綠茶防止人體內(nèi)血液凝塊和血小板成團(tuán)，降低了心血管疾病的發(fā)生概率。
4、 綠茶可以活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，這種酶可以分解脂肪細(xì)胞，使體內(nèi)脂肪細(xì)胞不會(huì)堆積過多，因此有減肥的效果。
5、 多喝綠茶還可以防止口臭。
二、喝綠茶注意事項(xiàng)
1、女孩處于生理期時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，而綠茶會(huì)妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。所以，當(dāng)女孩來生理期時(shí)一定要少喝綠茶。
2、由于綠茶中含有的咖啡堿濃度很高，這種物質(zhì)很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦妊娠中毒癥。因此，孕婦最好少喝。
3、晚上盡量少喝綠茶，綠茶會(huì)使人產(chǎn)生興奮，從而失眠。
4、哺乳期的產(chǎn)婦應(yīng)少喝綠茶，因?yàn)榫G茶會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)和乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
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喝綠茶頭暈主要的原因是第一綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，如果對(duì)綠茶中的成份過敏會(huì)導(dǎo)致頭暈。第二綠茶中的茶多酚、咖啡堿會(huì)導(dǎo)致人... 詳細(xì)»
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喝綠茶嘔吐
喝綠茶的時(shí)候嘔吐，可能是腸胃不好而引起的。因?yàn)榫G茶比較涼，而且還容易導(dǎo)致胃脹不實(shí)，所以體質(zhì)比較差的人或者是胃寒的人喝了會(huì)出現(xiàn)嘔吐的癥狀。建議體虛身寒的人群不宜飲用綠茶,否則會(huì)加重腸胃癥狀。如果有腸胃疾... 詳細(xì)»
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