生活中部分男性總是存在不良行為，而不良行為長(zhǎng)期存在，通常會(huì)對(duì)健康造成影響，特別是一些傷害腎臟的行為應(yīng)該及時(shí)改掉。如果總是存在傷害腎臟的行為，腎臟功能下降了，身體排泄水分，毒素的能力都會(huì)降低，久而久之可能導(dǎo)致男性健康受損，壽命就可能會(huì)縮短。那么，男性有哪些傷腎的行為需要及時(shí)改掉呢？
1、抽煙
平時(shí)生活中，男性如果總是有大量抽煙的行為，容易對(duì)其腎臟造成嚴(yán)重的影響。因?yàn)槟I臟功能想要保持良好需要遠(yuǎn)離煙草，煙草中含有較多的有害物質(zhì)。長(zhǎng)期大量抽煙的情況下，此時(shí)煙草中有害物質(zhì)的刺激會(huì)降低腎臟功能，久而久之腎臟部位的病變可能會(huì)出現(xiàn)。如果想要維持身體健康狀態(tài)，就需要遠(yuǎn)離煙草，這樣才能防止健康受到嚴(yán)重的影響。
2、憋尿
男性平時(shí)的一些傷腎行為可能會(huì)導(dǎo)致壽命縮短，特別是有憋尿行為的男性，很有可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿?qū)е履I臟功能持續(xù)下降。腎臟是生成尿液，排泄尿液的重要器官，如果想要維持正常的功能，需要及時(shí)將尿液排出，產(chǎn)生尿意之后及時(shí)排尿也是促進(jìn)健康的一種方式，可以讓體內(nèi)的毒素更快排出。如果產(chǎn)生尿意之后總是憋尿，此時(shí)腎小管對(duì)尿液中有害物質(zhì)進(jìn)行重吸收，往往會(huì)降低腎臟功能。因此，平時(shí)想要保養(yǎng)好腎臟的人應(yīng)該避免憋尿。
3、熬夜
很多男性平時(shí)總是有熬夜的行為，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)腎臟造成的損傷十分明顯。因?yàn)榘疽谷菀准铀偕眢w的衰老，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)垃圾毒素的堆積，在毒素堆積的情況下，腎臟排泄毒素的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，久而久之腎臟也可能會(huì)發(fā)生疾病。因此，想要保養(yǎng)好腎臟的人，平時(shí)應(yīng)該注意睡眠方面的問(wèn)題，做到早睡早起，如果有充足的睡眠時(shí)間調(diào)養(yǎng)身體，腎臟功能一般可以慢慢提高。
4、喝酒
男性如果總是有大量喝酒的行為，可能也會(huì)導(dǎo)致腎臟功能下降。因?yàn)榫凭拇碳ば员容^大，對(duì)身體多器官都有影響。大量喝酒的情況下腎臟的排泄負(fù)擔(dān)會(huì)加重，加上酒精物質(zhì)的刺激可能會(huì)導(dǎo)致腎臟功能下降明顯，甚至引發(fā)局部的炎癥，這樣男性的健康就容易受影響。男性想要避免腎臟功能持續(xù)下降而縮短壽命，平時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精，做到滴酒不沾。
-
-
慢阻肺不及時(shí)治療的危害有哪...
梁永源 副主任醫(yī)師
-
-
日常中對(duì)傷害嗓音的行為有哪...
周立 主任醫(yī)師
-
-
男性腎上囊腫有危險(xiǎn)嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：血液、腎病內(nèi)分泌...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝腎及血透亞專(zhuān)業(yè)（第十一病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)病毒性肝炎、...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長(zhǎng)：腎臟、內(nèi)分泌內(nèi)科...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急慢性腎功能...
-
-
青海省中醫(yī)院 心腎科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)急慢性腎...
-
-
青海省中醫(yī)院 心腎科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療急慢性腎...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝腎及血透亞專(zhuān)業(yè)（第十一病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各型肝衰竭及...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：腎臟病及風(fēng)濕免疫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科疾病的診治
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長(zhǎng)：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
傷腎的行為有哪些
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
對(duì)腎不好的行為有哪些
-
-
李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
傷腎有哪些食物
-
-
周先明 池州市人民醫(yī)... 泌尿外科
傷腎有哪些食物
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
男性腎氣虛的癥狀有哪些
-
-
對(duì)腎不好的行為有哪些
中醫(yī)認(rèn)為腎主水，主生殖，腎藏精，貯藏者先天之精以及五臟之精。如果平時(shí)不注意養(yǎng)生，縱欲過(guò)度，長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制手淫或者性生活，會(huì)損傷腎精導(dǎo)致腎虛。另外平時(shí)不注意休息，長(zhǎng)期熬夜，引起耗傷腎陰，出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。長(zhǎng)期不... 詳細(xì)»
-
-
男性長(zhǎng)期有這4個(gè)行為，容易誘發(fā)疾病，若你有，要及時(shí)改正
生活中遇到的疾病類(lèi)型多，但究竟是哪些原因引起很少人去了解，大多在患病之后才重視起來(lái)。但有的嚴(yán)重疾病沒(méi)有給后悔的機(jī)會(huì)，一旦出現(xiàn)治療難度大，還會(huì)反反復(fù)復(fù)，因此，正確保養(yǎng)方法要了解，提前知道哪些行為對(duì)身體傷... 詳細(xì)»
-
-
5種行為很傷腎，但不少人都喜歡做，及時(shí)改正，腎會(huì)“感激”你
腎臟保持功能良好的人往往機(jī)體代謝速度快，酸堿也保持平衡，同時(shí)讓其他器官也正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但不少人存在錯(cuò)誤的生活方式，健康的身體逐漸被破壞，后續(xù)腎臟受到損傷，會(huì)引發(fā)疾病，因此要了解哪些行為對(duì)腎臟傷害大，如果自... 詳細(xì)»
-
-
傷腎有哪些食物
對(duì)腎臟有傷害的食物包括芹菜、冬瓜、飲料，濃茶，咖啡等。腎臟不好的人群平常應(yīng)注意飲食，盡量減少吃對(duì)腎臟造成傷害的食物。芹菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，里面含有的粗纖維比較多，有利于降血壓，但是，經(jīng)常吃芹菜會(huì)對(duì)腎... 詳細(xì)»
-
-
傷腎的行為有哪些？這4件事，勸你最好別做
眾所周知，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。同時(shí)，經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。一般來(lái)說(shuō)，人體年紀(jì)越大，腎功... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)