陽氣不足容易對健康造成威脅，甚至會引發(fā)某些疾病，因此平時需要通過合理的方式來維持陽氣充足，維持身體健康狀態(tài)。在陽氣充足時，人的抵抗力也會相對提高不少，還能可以防止免疫功能的下降引發(fā)疾病。那么，身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)，說明陽氣不足了？
1、手腳冰涼
陽氣不足的人身體也會有一些明顯的信號。如果短時間內(nèi)總是出現(xiàn)手腳冰冷這種表現(xiàn)，這可能是陽氣不足了。因為在陽氣不足時，身體血液循環(huán)容易受到阻礙，氣虛或者血虛都容易導致手腳部位出現(xiàn)冰冷的情況。如果有這種表現(xiàn)，說明陽氣不足了，需要通過合理的方式進行改善，調(diào)節(jié)身體之后恢復陽氣旺盛狀態(tài)。
2、疲勞乏力
如果短時間內(nèi)總是感覺到疲勞乏力，提不起精神，而且白天工作效率降低了不少，也要引起重視，這有可能是陽氣不足引起的。在陽氣旺盛的時候，人的精神狀態(tài)通常比較良好，學習、記憶的能力較強，工作效率也比較高，這些都是身體健康的標志。而部分人陽氣不足明顯，可能就會出現(xiàn)疲勞乏力，精神萎靡的情況。
3、抵抗力降低
陽氣不足的人容易有抵抗力下降的表現(xiàn)，如果動不動就感冒、發(fā)燒，有可能是陽氣不足引起的。人體講究陰陽平衡，在這種平衡維持良好的情況下，抵抗力才能增強，這樣可以提高身體的抗病能力。而在陽氣不足時，抵抗力就會降低，這樣更容易感冒發(fā)燒。如果存在這種情況，應該及時補充陽氣。
4、胃口下降
陽氣不足百病生，很容易引發(fā)各種各樣的健康問題。如果總是食欲不振，胃口下降明顯，很有可能是陽氣不足引起的。因為陽氣不足的人器官功能可能會降低，而在器官功能下降明顯時，消化能力也會出現(xiàn)下降，甚至存在脾胃虛寒的表現(xiàn)，進而引起胃口下降，食欲不振的癥狀。因此，留意到這些信號都應該高度重視，及時通過合理的方式調(diào)養(yǎng)身體。
5、失眠
陽氣不足的人身體會有明顯的表現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠這種情況，有可能是陽氣不足引起的。部分人陽氣不足之后身體變得虛弱，血氣供應不足可能就會影響大腦神經(jīng)，甚至出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的情況，這樣在夜間睡覺時容易出現(xiàn)失眠這種表現(xiàn)。發(fā)覺自己總是失眠明顯，及時補充陽氣，防止健康受損。
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