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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在平常生活中又不少的人會(huì)出現(xiàn)腦血管的比病變，尤其是上了年紀(jì)的人，更容易出現(xiàn)血管狹窄以及堵塞情況發(fā)生，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)，因而在平常生活要注意身體的調(diào)養(yǎng)，防止血管出現(xiàn)老化，導(dǎo)致病變的情況發(fā)生。那么我們今天就來(lái)科普一下關(guān)于腦部血管的問(wèn)題。
怎樣預(yù)防腦血管疾?。?/strong>
1、在平常生活中可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱念^部，通過(guò)按摩的頭部的方式來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)讓大腦保持放松的狀態(tài)。
2、平時(shí)工作間隙可以多聳聳肩，通過(guò)聳肩的動(dòng)作也可以有效預(yù)防腦部血管方面的疾病，使得腦部血管得到流動(dòng)，防止腦疾病的發(fā)生。
3、平時(shí)無(wú)聊時(shí)可以捏一捏自己的耳垂，捏耳垂看似簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，但人的耳垂上面分布著許多的穴位，起到改善身體的血液循的效果。
4、一定戒煙，因?yàn)闊煵葜泻械哪峁哦?，能夠促使使?quán)血管痙攣、血壓升高及加速動(dòng)脈粥樣硬化等狀況發(fā)生。
5、吃藥預(yù)防，如果已經(jīng)有血管狹窄、動(dòng)脈板塊,建議使用一些藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防，控制病情的發(fā)展。
溫馨提示：
一旦人們患有這類疾病，會(huì)造成生活難以自理，給家庭造成一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且隨著人類老齡化以及生活水平的不斷提高，使得腦血疾病的發(fā)病率逐漸提高，所以一定要及早預(yù)防，及早治療。
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什么是心腦血管疾病
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心腦血管疾病的預(yù)防
心腦血管疾病是中老年人最常見(jiàn)的疾病，也是對(duì)健康危害最大的疾病，高血壓、冠心病、心肌梗死等是常見(jiàn)的心血管疾病，腦血管病最常見(jiàn)的病因是動(dòng)脈硬化，這些疾病在早期是無(wú)癥狀的，必須盡早發(fā)現(xiàn)，盡早診斷和治療，以避... 詳細(xì)»
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預(yù)防心腦血管疾病吃什么藥
心腦血管疾病包括腦血管疾病和心臟血管疾病，常見(jiàn)的有高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦卒中以及腦梗死等等。在臨床上，心腦血管意外是起病較急的一類疾病，多發(fā)于50歲以上的中老年群體，即便應(yīng)用最先進(jìn)最成熟的... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病如何進(jìn)行預(yù)防
心腦血管疾病指的是腦血管和心臟血管疾病的統(tǒng)稱，指的是由于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、血液黏稠、高脂血癥等所造成的人體全身組織、大腦、心臟發(fā)生的出血性或缺血性的疾病。心腦血管疾病具有三高的特點(diǎn)，即高死亡率、高... 詳細(xì)»
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不吃脂肪就能預(yù)防心腦血管疾病嗎
心腦血管疾病其實(shí)是心臟與腦血管的疾病統(tǒng)稱，包含高血壓、高血脂、高血糖，包括的病種較多，致病原因也較為復(fù)雜。通常隨著年齡的增長(zhǎng)，心腦血管疾病發(fā)病率較高。僅僅是不吃脂肪，并不能預(yù)防心腦血管疾病，心腦血管疾... 詳細(xì)»
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鴿子蛋可以預(yù)防心腦血管疾病嗎
鴿子蛋就是指鴿子的卵，鴿子蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有少量的脂肪，其中磷脂，鐵，鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的含量也比較高，而且還具有易于消化的特點(diǎn)，鴿子蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被人體吸收，因此常被用作孕婦，產(chǎn)婦以及... 詳細(xì)»
張?jiān)龇?/a> 副主任醫(yī)師 
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