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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
近視是一種遺傳性的眼病。中、低度近視眼的預(yù)防主要取決于后天的環(huán)境因素，而高度近視眼主要是由父母遺傳所致。眼球還未發(fā)育完全的少年兒童在長時間持續(xù)性近距離用眼和不注意保護視力的情況下，都有可能引起眼球前后徑的變化或眼部的屈光度進而大致近視的發(fā)生。
近視保健的注意事項
1、在進行眼保健操的時候，需要集中精神和注意力，確定穴位一定要準確，用力要適度，手法要輕揉，以眼睛的局部感覺酸脹感即可。
2、如果眼睛出現(xiàn)炎癥或者顏面部患有感染的病灶時，應(yīng)該立即暫停做眼保健操。
3、在日常生活中或平時的學(xué)習(xí)、工作中都要注意用眼的衛(wèi)生，例如寫字姿勢、閱讀的習(xí)慣等，在進行過久的緊張用眼后需要進行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r需要經(jīng)常性的遠眺綠色的景物等。
預(yù)防近視眼的方法
1、預(yù)防患上近視眼的首先需要養(yǎng)成一個正確的書寫姿勢，即眼和書本的距離需要保持在三十厘米左右。同時寫字或看書的時候，環(huán)境的光線一定要適度，不宜過暗或過強（強光照射），光線盡量從人體的左前方照射，避免手的陰影阻礙視線。
2、看書或使用電腦工作的時間不宜過長，每四十到五十分鐘，需要休息十到十五分鐘，可以通過做眼保健操、向遠處眺望、閉眼休息等方式，來緩解眼部的疲勞。
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眼保健操可以預(yù)防近視嗎
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眼保健操能治近視嗎？
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近視的保健護理
眼睛是視覺器官，也是身體中很重要的器官，由于用眼不當(dāng)，就可能會引起近視。近視會對生活造成很多影響，對于近視的處理普遍是佩戴眼鏡。然而佩戴眼鏡會影響運動、觀察等方面，如果沒有及時控制，有可能會導(dǎo)致近視加... 詳細»
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眼保健操能防控近視嗎
眼保健操是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，來緩解眼部疲勞，有預(yù)防近視等眼部疾病的作用，但不能治療近視。對于12歲以下兒童的假性近視，堅持做眼保健操，有可能讓視力恢復(fù)正常。 詳細»
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時的治療，基本上都會轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細»
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