糖尿病作為常見的慢性疾病，在糖尿病發(fā)展期間血糖的升高可能會導(dǎo)致各種不良癥狀出現(xiàn)，甚至在血糖飆升的過程中引發(fā)并發(fā)癥。因此，發(fā)現(xiàn)糖尿病之后需要盡早通過合理的治療控制血糖的發(fā)展，而且還要掌握正確的飲食原則，才能達(dá)到控制血糖的目的。那么，糖尿病患者堅(jiān)持哪些正確的飲食原則能夠防止血糖升高呢？
1、每頓飯吃到七八分飽
糖尿病患者在飲食過程中應(yīng)該堅(jiān)持正確的原則，例如每頓飯吃的吃到七八分飽即可，很多糖尿病患者總是存在一次性吃太飽這種錯誤行為。吃太飽的情況下不僅腸胃負(fù)擔(dān)容易加重，而且熱量攝入過多血糖容易波動，這樣對血糖穩(wěn)定不利。在控制血糖過程中，每頓飯吃到七八分飽即可，這樣腸胃留有余地，而且不容易攝入過多的熱量引發(fā)血糖升高。
2、多吃飽腹感強(qiáng)的食物
糖尿病患者控制血糖需掌握正確的方法，如果在飲食過程中可以增加膳食纖維的攝入，多吃一些升糖指數(shù)低，但是飽腹感較強(qiáng)的食物，能夠穩(wěn)定血糖。因?yàn)?，部分食物含有的膳食纖維、粗維素量豐富，攝入之后能夠快速增加飽腹感，不容易總是饑餓而攝入過多的熱量，這樣對血糖的穩(wěn)定有利。
3、遠(yuǎn)離高糖食物
糖尿病患者在飲食的過程中限制糖類物質(zhì)的攝入是十分關(guān)鍵的。糖尿病的出現(xiàn)主要和血糖明顯升高有關(guān)，在飲食過程中沒有注重糖類的限制，有可能因?yàn)閿z入過多的糖分而出現(xiàn)血糖波動的情況。如果想要合理控制好血糖，防止血糖的升高影響健康，就應(yīng)該在飲食過程中遠(yuǎn)離高糖食物。
4、少吃多餐
糖尿病患者的飲食原則需要掌握正確，才能達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的，例如采取少吃多餐這種方式能夠達(dá)到控制血糖的目的。糖尿病患者比較容易饑餓，饑餓的情況下如果攝入過多的熱量，反而會出現(xiàn)血糖波動情況。采取少吃多餐的方式既能夠提供營養(yǎng)物質(zhì)，又不容易出現(xiàn)血糖明顯升高的表現(xiàn)，而且也可以緩解饑餓感，這種正確的飲食原則才對血糖控制有幫助。
5、遠(yuǎn)離刺激性食物
糖尿病患者應(yīng)該堅(jiān)持清淡飲食，部分人口味較重，平時大量進(jìn)食辛辣食物、含酒精食物、高鹽食物。這些不良的飲食行為對身體刺激性大，容易導(dǎo)致血糖波動。因此在飲食過程中需要注意清淡，遠(yuǎn)離這些容易刺激身體的食物。
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糖尿病飲食注意
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糖尿病飲食禁忌
糖尿病是一種常見的以高血糖為特征的代謝疾病，糖尿病中出現(xiàn)的的高血糖癥狀容易導(dǎo)致身體的各種組織受到慢性損傷出現(xiàn)功能障礙，尤其是眼睛，腎臟，心臟，血管和神經(jīng)等器官和系統(tǒng)。糖尿病在飲食方面要特別注意，葡萄柚... 詳細(xì)»
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二型糖尿病有哪些飲食原則
糖尿病屬于代謝性疾病，患者表現(xiàn)為高血糖。它的發(fā)生與體內(nèi)胰島素分泌缺陷以及其它因素有關(guān)。該病患者的血糖水平長期高于正常水平，如果持續(xù)時間過長，會造成部分器官的慢性功能損害。臨床上糖尿病患者分為一型和二型... 詳細(xì)»
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糖尿病飲食食譜
糖尿病主要是指體內(nèi)的高血糖代謝疾病，糖尿病患者必須控制糖的攝入。糖尿病的早期癥狀主要包括飲酒過量、飲食過多、多尿、體重減輕等。糖尿病患者需要平衡飲食，控制攝入的食物總能量，避免出現(xiàn)肥胖，飲食要以清淡為... 詳細(xì)»
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