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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
對(duì)于產(chǎn)后骨盆的松弛，寶媽們不必過(guò)多擔(dān)心，由于骨盆的解剖結(jié)構(gòu)功能，大部分的寶媽在產(chǎn)后一年內(nèi)，都會(huì)逐漸恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，一般情況下是不需要去做徒手的骨盆修復(fù)。
但是有一部分的寶媽由于生物力學(xué)改變，還有一些局部的一些由于骨盆的過(guò)度前傾、過(guò)渡后傾、恥骨聯(lián)合分離、過(guò)度肥胖、腹直肌分離等等，會(huì)導(dǎo)致骨盆存在一些問(wèn)題。若在產(chǎn)后一年內(nèi)仍然不恢復(fù)，局部的疼痛會(huì)引起起床、翻身、行走困難等。如果進(jìn)一步不恢復(fù)，伴隨疼痛的加重就有可能會(huì)引起下肢的長(zhǎng)短腿，還可能出現(xiàn)走路姿勢(shì)的改變。這種情況下就需要去做骨盆的修復(fù)。
寶媽們可能會(huì)從聊天群、宣傳廣告等等途徑中了解到一種名為徒手骨盆治療的方式，那這種治療手段是否靠譜？又有多大的功效呢？
徒手骨盆修復(fù)，對(duì)于較輕的畸形，例如輕度骨盆前傾的患者，有較好的療效。但徒手盆骨修復(fù)是具有風(fēng)險(xiǎn)性的。它是利用筋骨關(guān)節(jié)的節(jié)點(diǎn)和力學(xué)原理進(jìn)行的一種手法扶正，需要操作人有專業(yè)的臨床知識(shí)和技巧，若手法不正確，操作不當(dāng)，不僅達(dá)不到預(yù)期的治療效果，還可能會(huì)加劇患者骨盆畸形程度，導(dǎo)致出現(xiàn)難以耐受的疼痛。此外，不當(dāng)?shù)某C正還會(huì)影響、牽連到周圍的組織器官，一些寶媽會(huì)發(fā)生排尿異常、腰痛等負(fù)面癥狀。
對(duì)于骨盆嚴(yán)重畸形的寶媽，應(yīng)前往醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的、更為安全高效的治療方式。例如手術(shù)，聯(lián)合后續(xù)的盆底肌力修復(fù)、仿生物電刺激康復(fù)、以及生物力學(xué)的鍛煉和恢復(fù)，以達(dá)到完完全全解決骨盆的問(wèn)題，回到身體的正常狀態(tài)。
徒手修復(fù)骨盆后會(huì)反彈呢？
雖然徒手修復(fù)骨盆對(duì)于癥狀較輕的寶媽有一定療效，但是它很難保持長(zhǎng)期的效果，一般情況下還是需要配合減重、盆底肌訓(xùn)練、腹直肌分離訓(xùn)練，恥骨聯(lián)合分離的康復(fù)治療，以及生物力學(xué)鍛煉恢復(fù)，才能保持長(zhǎng)期的效果避免反彈。
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產(chǎn)后骨盆前傾原因
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骨盆前傾怎么矯正
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骨盆前傾如何矯正
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾怎么糾正？
骨盆前傾是骨盆在原來(lái)位置上發(fā)生偏移的一種病理現(xiàn)象，患者主要的表現(xiàn)是臀部明顯后凸以及后翹。若骨盆前傾問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間存在，很容易讓患者出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、小腹部隆起等病理方面改變，讓身體生物力學(xué)失衡，引發(fā)盆骨附近疼... 詳細(xì)»
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾如何躺下自測(cè)？
臨床研究發(fā)現(xiàn)，骨盆前傾是導(dǎo)致腰骶部出現(xiàn)疼痛問(wèn)題最主要原因，與此同時(shí)其出現(xiàn)還會(huì)嚴(yán)重影響到身體美觀。因此人們?cè)诔霈F(xiàn)骨盆前傾問(wèn)題后，醫(yī)生多建議患者做腰骶部以及盆底部位肌肉練習(xí)，增加臀部肌肉力量以及體積，讓臀... 詳細(xì)»
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骨盆前傾如何調(diào)整坐姿？骨盆前傾多久可以恢復(fù)？
正常情況下骨盆應(yīng)該是處于一種水平位置，左右兩邊是對(duì)稱的。如果骨盆受到外力或損傷后，就會(huì)出現(xiàn)骨盆向前傾斜情況，即為骨盆前傾。人們?cè)谏钪锌赏ㄟ^(guò)貼墻站立的方式來(lái)辨別自己是否有盆腔前傾問(wèn)題。貼墻站立時(shí)，如果... 詳細(xì)»
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什么是骨盆前傾
骨盆前傾是骨盆位置發(fā)生改變的病態(tài)現(xiàn)象?，F(xiàn)代常見的體態(tài)問(wèn)題，除了含胸駝背，排名第二的就是骨盆前傾。判斷骨盆前傾的方法是，身體放松，兩手自然下垂靠墻站立，觀察腰部和墻壁之間的距離。如果腰部和墻壁之間的最大... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)骨盆前傾？骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致什么后果？
骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生，主要是由于機(jī)體前方肌肉群與后方肌肉群力量不均衡所導(dǎo)致，尤其是多見于經(jīng)常需要做深蹲、舉重等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員。除此之外，骨盆受到損傷、不正確走路、坐姿等，也比較容易誘發(fā)骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生。骨盆... 詳細(xì)»
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