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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
初潮即為女孩第一次月經(jīng)的時候。第一次初潮后，父母對女孩較為關心的問題之一就是女孩的最初潮后的身高。眾所周知，大多數(shù)女孩都發(fā)育較早，初潮的年齡大約在11歲到13歲之間，初潮后女孩的平均身高大約可以長5厘米，最低的也能長大約3厘米。那么女孩子初潮時應怎么才能長高呢？
女孩月經(jīng)初潮時身高可以增長多少
初潮時的身高相當于人體最終高度的95.85%。月經(jīng)初潮開始時身高為150cm的女孩的最終身高大約可能在156.5cm，即在月經(jīng)初潮后，女孩的身高大約可以增加6.5cm。也有部分孩子可能長得更多，而另一部分孩子可能長得少一些。根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大多數(shù)150cm高的女孩在月經(jīng)初潮后身高可以增加3.6~9.5cm，而在初潮時身高為140cm的女孩的身高可以增加3.4~8.8cm?？偠灾?，女孩初潮后平均增長身高大約為6.1cm。
女孩子初潮時怎么才能長高
1、生活習慣
生活需要有規(guī)律，并保證充足的睡眠，人類的生長和發(fā)育主要受生長激素的影響，而生長激素在夜間睡眠的時候分泌較為旺盛，所以女孩如果初潮后想要增高，盡量在晚上十一點前上床睡覺。養(yǎng)成早睡早起的好習慣，有助于生長和發(fā)育。
2、體育鍛煉
體育鍛煉不僅能增強人體的新陳代謝，還可以加速血液循環(huán)，促進生長激素的分泌，加速骨組織的生長和發(fā)育，有利于人體的長高。
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
女孩月經(jīng)初潮與身高
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女孩初潮時的平均身高
初潮指的是女孩第一次來月經(jīng)的時候。當提到女孩初潮的時候，家長都會有一個普遍關心的話題，即為女孩子初潮后的身高。女孩發(fā)育較早，當初潮來時基本上是在十一到十三歲左右，在女孩初潮過后身高平均能長高三到五厘米... 詳細»
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女孩月經(jīng)初潮年齡
每個女孩月經(jīng)初潮的年齡都不是固定的，個體差異比較大，一般是在11-15歲之間，大部分在12-14歲之間。隨著生活質量的提高，有些女孩發(fā)育較好，月經(jīng)初潮年齡可能會提前。女孩月經(jīng)初潮一般是指女孩第1次來月... 詳細»
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女孩初潮一般幾天
女孩月經(jīng)初潮的出血時間不是特別固定，但大多數(shù)人會在3-7天內結束。因為女孩的月經(jīng)初潮，正常的月經(jīng)周期應該在11到16歲之間。此時，子宮本身尚未完全發(fā)育成熟，因此有可能出血時間的變化是正常的，因為生理功... 詳細»
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女孩初潮后還能長高嗎
女孩在月經(jīng)初潮來臨以后，還能長高，而且長高的速度也會加快。通常情況下，若是女孩初潮的年齡非常早，可能在11-14歲之間就來月經(jīng)了，身高也會相應的增長，在這個期間可能長高十公分以上。若是女孩在15-16... 詳細»
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女孩初潮后還能長高多少厘米
女性在月經(jīng)來潮之后，大約還會長高5~7厘米左右。由于每位女性的身體情況不同，因此，長高情況也會有所差異。一般在女孩初潮之前，會出現(xiàn)一個身高增長的高峰期。而在月經(jīng)初潮快要來的6個月左右的時間內，身高的增... 詳細»
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