長時間的大量抽煙對人體健康不利，有可能會因為煙草中有害物質(zhì)攝入過量對肺部健康造成影響，部分人長時間抽煙之后出現(xiàn)了上癮這種情況，如果本身煙癮非常重，可能還會有許多不良反應出現(xiàn)。
因此，可以通過自我檢測的方式判斷是否煙癮非常重，及時采取合理的措施戒煙，才能防止健康受損。那么，有哪些表現(xiàn)存在說明煙癮很重呢？
1、不抽煙就失眠
很多人的煙癮變大了，在煙癮非常重的情況下稍微有幾天不抽煙就會出現(xiàn)失眠這種情況，如果有這種表現(xiàn)，說明煙癮非常重。對煙草過度依賴的人沒有抽煙的情況下會感覺到渾身難受，睡眠質(zhì)量容易降低，這是沒有煙草中有害物質(zhì)作用帶來的影響。如果經(jīng)常有這種表現(xiàn)，說明已經(jīng)上癮了，應該馬上戒煙，防止健康受影響。
2、不抽煙就精神不振
長時間抽煙的人如果一段時間不抽煙就感覺到渾身不自在，總是有疲勞乏力、精神不振的感覺，有可能是已經(jīng)上癮的信號。很多人對煙草過度依賴，過度依賴的情況下可能就已經(jīng)上癮，稍微不抽煙的情況下就會感覺到渾身不自在。
如果這種情況已經(jīng)比較明顯，應該遠離煙草，否則長時間煙癮非常重有可能會帶來負面影響，出現(xiàn)不抽煙就渾身難受這種現(xiàn)象。
3、不抽煙就食欲不振
很多人出現(xiàn)了煙草上癮的表現(xiàn)，如果經(jīng)常有這種情況存在，應該及時戒煙，否則煙癮非常重的情況下抽煙過多有可能會對健康造成威脅。
很多人上癮的情況下不抽煙就會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這是煙草過度依賴的一種體現(xiàn)，很容易在不抽煙的情況下食欲不振、胃口降低。如果有這種表現(xiàn)存在，說明煙癮非常重，應該馬上戒煙，防止身體持續(xù)受損明顯。
4、不抽煙就口干舌燥
對于煙癮比較重的人來說稍微有幾天不抽煙可能會出現(xiàn)口腔的不適感，這是煙癮非常重的一種體現(xiàn)。很多人對煙草過度依賴，沒有抽煙的情況下會感覺到口干舌燥、口腔不適感明顯。
如果已經(jīng)有這種表現(xiàn)，說明對煙草已經(jīng)上癮，應該采取正確的措施改善，平時遠離煙草，否則上癮之后肺部受到的影響比較明顯，有可能會引發(fā)嚴重的肺部疾病。
5、不抽煙就頭暈
對煙草上癮的人身體難免會受到傷害，很容易在不抽煙的情況下就出現(xiàn)頭暈這種現(xiàn)象。如果稍微幾天不抽煙就頭暈明顯，有可能是對煙草過度依賴，身體不能適應戒煙的情況就會感覺到頭暈明顯。一旦有這種現(xiàn)象存在，需要通過合理的方式戒煙，減輕身體損傷，才能防止一停止抽煙就頭暈明顯。
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